Gimnàstica Emocional

Des d’Espai Wellness hem volgut apostar per un mètode innovador de gimnàstica emocional. Sabem que cuidar el nostre cos és important i per això mirem de mantenir-nos en forma practicant esport.

Estem vivint una època en la què rebem diàriament estímuls negatius de l’exterior. Sabem que si decidim fer-ho a l’inrevés i construïm una vida a partir de la nostra força interior, el nostre panorama canviarà. Conèixer-nos a nosaltres mateixos i reconèixer la nostra força interna és el primer pas per estar bé amb un mateix i amb les persones i les situacions del nostre dia a dia. És per això que hem apostat per obrir ESPAI INTERIOR: una oportunitat de mirar al nostre interior i buscar les nostres pròpies eines. De la mateixa forma que hem après a treballar amb el nostre cos, podem aprendre a treballar la nostra ment i les nostres emocions i mantenir tot el nostre JO a ple rendiment.

La GIMNÀSTICA EMOCIONAL és un mètode d’ autoconeixement i d’escolta interior que parteix de la base que el cos humà és una font important d’informació. En la Gimnàstica Emocional parem atenció a les emocions i sensacions corporals que sorgeixen a través dels diversos exercicis. Per tal de conèixer-nos millor hem de conèixer bé el nostre cos. El cos, una vegada escoltat i comprès, requereix moltes vegades que l’equilibrem i re-eduquem amb nous moviments.

Amb aquesta Gimnàstica podem alliberar les nostres idees i sensacions i guanyar en seguretat, optimisme i pau interior.

Atreveix-te a fer alguna cosa diferent per aconseguir resultats diferents.

T’hi esperem tots els dijous de 19:30 a 21:00h a la sala d’ ESPAI INTERIOR, a la planta -1 del Centre Esportiu.