Sauna finlandesa

80-110ºC. És ideal per netejar les toxines dels poros, millora l’elasticitat del teixit muscular actuant des de la primera sessió. Aquestes són algunes de les malalties que es beneficien especialment de la sauna seca:

• Els reumatismes (tant a títol preventiu coma mitjà de curació principal).

• L’obesitat (a través de la regulació del metabolisme).

• Inflamacions catarrals.

• El cansament i l’estrès: després de realitzar un important esforç físic o mental, la sauna és un remei excel·lent.

• Petites lesions musculars, contractures, dolors de la columna vertebral (lumbàlgies, dorsàlgies..).

• Asma bronquític.

• Faringitis i bronquitis (especialment a fumadors i persones amb problemes d’expectoració).

Un dels efectes principals  és la transpiració, que, a través de la pell, permet eliminar toxines i substàncies de rebuig (àcid úric, urea, àcid làctic). Recomanem que la combinis amb les nostres dutxes de sensacions (contrast de calor i fred) perquè amplii els seus efectes.