-
Sala Fitness
La sala de fitness espai està equipada amb les màquines Life Fitness d’última generació. Les màquines cardiovasculars incorporen una pantalla de tv de ...
Llegeix més -
Estudi Pilates
Pilates és un mètode d’exercici i moviment físic dissenyat per tal d’estirar, enfortir i equilibrar el cos. Si es practica de forma adient el mètode Pilates aporta nombrosos beneficis.
Llegeix més -
Street Dance
Street Dance amb Renato Camargos tots els dimarts de 20:00h. a 20:50h. L’Street Dance és una activitat coreografiada amb ball ...
Llegeix més -
Cursets de sevillanes
Curs mensual on es practica aquest ball regional que es divideix en quatre coples (matí i tarda a partir d’octubre)
Llegeix més
-
Krav Maga
Tots els dimecres de 20:00h. a 21:00h i divendres de 15:20h. a 16:10h, incorporem una nova classe de KRAV MAGA (Defensa Personal).
Llegeix més -
Curs de natació per a nens
Curs de natació per a nens i nenes
Llegeix més
Horari: Dissabtes de 11:00 a 12:30
Inici: 3 de setembre de 2011
Preu: 50€/mes - 135€/trimestral -
Tai·txi
Tai-txi els dilluns de 19:00 a 19:50h a la terrassa i els dimecres a les 10:30h a 11:20h. Podem considerar el Tai-txi com ...
Llegeix més -
Dansa del ventre
Estil modern de dansa que incorpora elements de diferents balls ètnics. El ventre es el punt més important al ser considerat centre del ...
Llegeix més -
Running amb tres nivells
Sessió exterior de 45′-60′ amb els nostres tècnics, que et guiaran i acompanyaran a cada sortida, ajudant-te a millorar la pràctica esportiva. ...
Llegeix més -
ESPAI estira
“Potser creus que algunes persones són flexibles d’ una forma natural. Potser assumeixes que si algú és flexible físicament també ha de ser-ho ...
Llegeix més -
Circuit ESPAI
Entrenament funcional per estacions, combinant diferents exercicis al ritme de la música. L’objectiu és millorar la coordinació, la força i la resistència muscular.
Llegeix més
-
AIGUA-GIM
Entrenament que combina les diferents tècniques de treball aquàtic. Suport musical sense coreografia.
Llegeix més
-
AIGUA-TO
Sessió dirigida en la que es realitza un treball de la condició física. Treball muscular localitzat. No coreografiada.
Llegeix més
-
Pilates
Mètode que facilita l’entrenament de la musculatura estabilitzadora, el coneixement i domini del nostre cos, realitzant exercicis de tonificació i alineació muscular amb ...
Llegeix més -
Ioga
A través d’aquesta especialitat oriental, busquem millorar l’amplitud articular i la flexibilitat en general, tot equilibrant a la vegada el cos i la ...
Llegeix més -
Power Dumbell
Sistema d’entrenament coreografiat amb barras i discos que enforteix, tonifica i defineix la musculatura de tot el cos.
Llegeix més
-
STEP
Activitat coreografiada amb plataforma que desenvolupa la capacitat aeròbica i la coordinació.
Llegeix més
-
ABD. EXPRESS
Realització d’exercicis de tonificació i estiraments abdominals mitjançant diferents suports.
Llegeix més -
GAC
Entrenament intensiu de glutis, abdominals i cames millorant el to muscular d’aquestes.
Llegeix més
-
TBC
Activitat amb treball de resistència aeròbica i muscular amb la incorporació de diferents materials que milloren el to muscular en general.
Llegeix més
-
Bikecontrol
Programa de ciclisme indoor amb l’objectiu de desenvolupar la capacitat cardiovascular. A totes les sessions de bikecontrol visualitza la teva frecuència cardíaca en ...
Llegeix més
Pdb Comunicació (Serveis globals de comunicació on line)