Synrgy 360

Estàs preparat per divertir-te alhora que et poses en forma?

Programa d’entrenament amb diferents mètodes (militar, salut, joves, adults…) que consisteix en treballar amb una gran estructura de ferro on hi ha diferents tipus de materials amb els quals treballar.

Activitats funcionals

Sala: Fitness.

Durada: 45′

L’objectiu de l’activitat és…

Resistència a la força, aguantant la tensió a través d’una actuació permanent del core= core on*

*core on: músculs abdominals, malucs, de la pelvis, lumbars, glutis i musculatura profunda de la columna i espatlla part inferior

T’aporta uns beneficis com:
  • Augment de la força
  • Augment de la potència
  • Millora de la forma física
  • Augment de la massa muscular
  • Millora de la coordinació
  • Augment de la motivació i l’autoestima
  • Estimulació del bon humor
  • Millora l’estat d’ànim i redueix el risc de depressió, estrès i ansietat
  • Ajuda en la prevenció de les malalties cardiovasculars
  • Millora estat salut i físic
A qui va dirigit?

Les sessions estan pensades per a persones de qualsevol edat (adults o joves a partir de 14 anys).

Si pateixes d’alguna lesió i/o malaltia o per a qualsevol dubte que puguis tenir, consulta amb el personal tècnic de l’ESPAI per saber què és el més adequat per a tu.

Andrés Vázquez

Tècnic en fitness, aquàtic
i activitats dirigides
Entrenador personal

Victor Pérez

Tècnic de fitness, aquàtic
i activitats dirigides
Entrenador Personal

Yone Domínguez

Tècnica de fitness i activitats dirigides
Entrenadora personal

Núria Marín

Tècnica en fitness i activitats dirigides
Entrenadora personal

Eduardo Guerrero

Tècnic de fitness i activitats dirigides
Entrenador personal

Adolfo Caballero

Tècnic de fitness i activitats dirigides
Entrenador personal

L’objectiu de l’activitat és…

Resistència a la força, aguantant la tensió a través d’una actuació permanent del core= core on*

*core on: músculs abdominals, malucs, de la pelvis, lumbars, glutis i musculatura profunda de la columna i espatlla part inferior

T’aporta uns beneficis com:
  • Augment de la força
  • Augment de la potència
  • Millora de la forma física
  • Augment de la massa muscular
  • Millora de la coordinació
  • Augment de la motivació i l’autoestima
  • Estimulació del bon humor
  • Millora l’estat d’ànim i redueix el risc de depressió, estrès i ansietat
  • Ajuda en la prevenció de les malalties cardiovasculars
  • Millora estat salut i físic
A qui va dirigit?

Les sessions estan pensades per a persones de qualsevol edat (adults o joves a partir de 14 anys).

Si pateixes d’alguna lesió i/o malaltia o per a qualsevol dubte que puguis tenir, consulta amb el personal tècnic de l’ESPAI per saber què és el més adequat per a tu.

Andrés Vázquez

Tècnic en fitness, aquàtic
i activitats dirigides
Entrenador personal

Victor Pérez

Tècnic de fitness, aquàtic
i activitats dirigides
Entrenador Personal

Yone Domínguez

Tècnica de fitness i activitats dirigides
Entrenadora personal

Núria Marín

Tècnica en fitness i activitats dirigides
Entrenadora personal

Eduardo Guerrero

Tècnic de fitness i activitats dirigides
Entrenador personal

Adolfo Caballero

Tècnic de fitness i activitats dirigides
Entrenador personal

Viu el futur del wellness a l'ESPAI!

Reserva una visitaAlta online

Si desitges més informació omple el formulari

En compliment amb el Reglament General de Protecció de Dades (UE) 2016/679 del Parlament Europeu i del Consell, de 27 d’abril de 2016, l’informem que les seves dades de caràcter personal, juntament amb aquelles obtingudes durant el període de vigència del contracte o servei, seran incorporades als fitxers automatitzats d’aquesta Empresa a fi i efecte de ser utilitzats per la prestació del servei contractat, així com per fins comercials. Si ho desitja, pot exercir els drets d’accés, rectificació i cancel·lació, previstos en la legislació vigent, dirigint-se a l’empresa ESPAI ESPORT WELLNESS, SL, amb domicili a 08403-Granollers (Barcelona), Passeig de la conca del Besós, 12.

 


Ús de galetes

Aquest lloc web utilitza galetes perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si segueix navegant està donant el seu consentiment a l'acceptació de les esmentades galetes i acceptant la nostra política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies