Playtomic és un referent digital en la gestió de pistes de pàdel oferint la millor experiència pels usuaris.

Per ser soci de l’Espai tindràs un crèdit al moneder de 9€/dia no acumulable per reservar el teu partit inclòs a la quota.

Per a tu que ets soci, ampliem la reserva a 7 dies d’antelació i per a no socis 2 dies d’antelació.

Us recordem que igualment serà necessari signar el document d’assistència a recepció.

SI NO TENS COMPTE DE PLAYTOMIC

1. Descarrega’t l’APP de Playtomic (Clica aquí)
2. Registra’t a Playtomic amb EL MATEIX EMAIL QUE UTILITZES A L’ESPAI
3. Rebràs un correu de confirmació, entra al teu correu i confirma’l
4. Comprova que el teu compte està associat: Entra a Playtomic i busca l’Espai Wellness, Llisca fins la part inferior i comprova que “El teu compte està associat” i, A JUGAR!

SI JA TENS COMPTE de PLAYTOMIC

Asocia el teu compte:

1. Verifica que tens EL MATEIX EMAIL A L’ESPAI I A PLAYTOMIC
2. Rebràs un correu de confirmació, entra al teu correu i confirma’l
3. Entra a “RESERVES” i busca “ESPAI WELLNESS PÀDEL”
4. Llisca fins a la part inferior i trobaràs la opció de “Asociar tu cuenta” o “Tu cuenta està associada” Introdueix les credencials que utilitzes i, A JUGAR!

A l’Espai sempre millorant per tu!

L'entrada Et presentem el nou sistema de reserves de pistes de pàdel ha aparegut primer a Espai Wellness.

L'entrada Black Friday 2022 ha aparegut primer a Espai Wellness.

És un error pensar que l’entrenament de força està reservat només a aquells que volen incrementar els seus nivells de massa muscular a un gran nivell. És necessari per qualsevol entrenament, i si el fas correctament, pot ajudar-te a perdre greix, a augmentar la força, el to muscular, la densitat òssia i a millorar el teu rendiment esportiu.

Per a persones majors de 50 anys, l’entrenament de força és clau per no perdre la funcionalitat, que és el que es perd quan ens fem grans, quan el nostre cos deixa de moure’s com es movia abans. Amb el treball de força el que fem és retardar la pèrdua de la funcionalitat i fem que sigui més progressiva, un aspecte determinant per a poder gaudir d’una vida saludable. Amb els anys podem desenvolupar una sèrie de patologies vinculades, en la majoria dels casos, a l’envelliment (osteoporosi) i també patir pèrdues degeneratives de la massa del múscul esquelètic (sarcopènia). En ambdós casos, i en altres patologies del sistema múscul esquelètic, el treball de la força és vital.

L’entrenament de força ha d’estar supervisat per un entrenador personal per determinar-ne els objectius d’acord amb les variables personals, tot maximitzant els resultats i evitant males pràctiques o lesions. Així, si estàs començant a entrenar-te, és important que et posis en contacte amb un dels professionals de sala fitness perquè t’assessorin correctament.

El treball de força té molts beneficis:

✔️ Millora el rendiment esportiu
✔️ Prevé la pèrdua de massa muscular.
✔️ Enforteix el nostre sistema immunitari.
✔️ Control postural i prevenció de lesions.
✔️ Ajuda a regular la temperatura corporal.
✔️ Manté el nostre metabolisme actiu.
✔️ Protegeix els nostres ossos i prevé l’osteoporosi.

L'entrada La importància de l’entrenament de força ha aparegut primer a Espai Wellness.

Cuida’t amb l’Espai 

Guanya MOBILITAT 

Realitzar exercicis de mobilitat és imprescindible per prevenir lesions a llarg termini.

Sovint donem més importància a la musculació i oblidem que els lligaments, tendons i articulacions també necessiten entrenar-se de manera específica, ja que s’enforteixen més lentament en comparació amb els músculs.

Per a evitar aquest tipus de lesions, els exercicis de mobilitat articular haurien de ser presents en la teva rutina d’entrenaments. Bàsicament, consisteixen a realitzar rotacions de les articulacions principals del cos: coll, esquena, cintura, genolls, malucs i turmells.

Cal tenir en compte que, per a treballar correctament la mobilitat, és imprescindible un correcte equilibri entre els músculs que mouen aquesta articulació. El nostre entrenament ha de ser el més complet possible, i no hem de deixar de costat cap faceta del nostre cos que ens permeti millorar la nostra condició física i la nostra salut.

Guanya mobilitat amb les seguents classes que realitzem a l’Espai: Espai Estira, Esquena Sana, Pilates, Ioga i Bodybalance.

L'entrada Cuida’t amb l’Espai, guanya mobilitat ha aparegut primer a Espai Wellness.

L'entrada Estalvia fins el 40% en vehicles nous, km 0 i ocasió a MB Motors ha aparegut primer a Espai Wellness.

No deixis escapar aquesta ocasió i apunta’t a la nostra APP!

L'entrada Oferta exclusiva per socis de l’Espai a la Nike Factory Store ha aparegut primer a Espai Wellness.

L'entrada No et perdis la Màsterclass d’Estatic Dance, amb David Ferrer ha aparegut primer a Espai Wellness.

L'entrada Cap nen sense joguina a l’Espai! ha aparegut primer a Espai Wellness.

L'entrada Si ets soci… ha aparegut primer a Espai Wellness.

A l’Espai us oferim els serveis d’estètica i perruqueria amb la Laura Gutiérrez i l’Andrea Ruiz

L'entrada Les promocions de moments del mes de juliol ha aparegut primer a Espai Wellness.