Espai News, octubre 2021

Albert Ayats — Thu, 07 Oct 2021 09:42:41 +0000

L’Espai News està format per les informacions més rellevants al llarg del mes d’octubre al Centre. Pots consultar-les a continuació:

Obrim grups Estudi Pilates

Amb Quim, Laura i Toni

A partir d’aquest mes obrim nous grups de fins a quatre persones al nostre Estudi Pilates. Horaris: dimarts (9:30h i 10:30h), dimecres (20h), dijous (11:30h, 14:30h, 18h) i divendres (17h).

Demana informació a la recepció del Centre o truca al 93 861 87 04.

Nova classe de Bodycombat

Els dimarts a les 19:10h

Aquest mes d’octubre ampliem les classes de Bodycombat! Dimarts a les 19:10h amb en Toni a més de la de dimecres a les 19:10h amb la Yone. Us Esperem!

Reserva l’activitat a l’aplicació mòbil.

Estrena noves coreografies Bodybalance

Dimecres 13 d’octubre a les 19:10h

La Cris i la Sara estrenaran el dimecres 13 d’octubre a les 19:10h una nova coreografia de bodybalance (Les Mills 192).

Reserva l’activitat a l’aplicació mòbil.

Entrenament personal

En el millor horari per a tu

Un equip de professionals que t’assessorem per aconseguir els teus objectius de forma personalitzada. Treu el màxim rendiment del teu temps d’entrenament!

Demana hora a la recepció del Centre o envia un correu a n.marin@espaiwellness.com

Caminada solidària Oncovallès

Amb la Montse Cornellas

Dimarts 19 d’octubre, Dia Mundial contra el Càncer de Mama, PARTICIPA A LA CAMINADA SOLIDÀRIA! Guiats per la Montse Cornellas sortida de la recepció de l’Espai a les 8:30 hores fins el Parc del Falgar de Les Franqueses del Vallès i tornada a l’Espai (10km).

Per participar fes la teva donació de 3€ a la recepció de l’Espai.

L'entrada Espai News, octubre 2021 ha aparegut primer a Espai Wellness.

Uneix-te a l’explosió d’energia del Bodycombat

Albert Ayats — Sun, 10 Mar 2019 20:22:49 +0000

▶ El Bodycombat és un potent programa d’entrenament cardiovascular inspirat en diferents disciplines de combat com el karate, la boxa, el taekwondo o el muay thai. Un exercici aeròbic acompanyat de música molt intensa en el qual s’allibera una gran dosi d’adrenalina tot treballant les capacitats físiques bàsiques com la força, la resistència, la coordinació i la flexibilitat.

✔ Beneficis del Bodycombat

✅ Guanya coordinació, força, flexibilitat i resistència.

✅ Tonifica i defineix els principals grups musculars.

✅ Crema calories i disminueix el greix corporal.

✅ Millora l’autoestima, disminueix l’estrès i allibera tensions.

L'entrada Uneix-te a l’explosió d’energia del Bodycombat ha aparegut primer a Espai Wellness.

Arxius de bodycombat - Espai Wellness