Evitar l’estrès, posar-se en forma, plantejar-se nous reptes, gestionar millor el temps, augmentar la teva autoestima, millorar les relacions amb les persones, canviar hàbits o rutines que no et són útils… Tot això és possible amb el coaching!
La Pilar Muntan, coach de l’ESPAI, t’acompanyarà en el teu procés de recorregut de l’estat actual a l’estat desitjat. T’ajudarà a avaluar el teu present i a definir allò que vols aconseguir (objectius), t’ajudarà a dissenyar una estratègia per assolir el teu objectiu (pla d’acció) i et recolzarà en la realització del teu pla d’acció per garantir l’èxit (seguiment).
Tècniques de coaching, mindfulness i Programació Neurolingüística adaptades a tu amb l’objectiu que aconsegueixis els canvis desitjats en l’àmbit personal i/o professional de manera ràpida i eficaç, millorant la teva qualitat de vida.