BodyCombat

Estàs preparat per divertir-te alhora que et poses en forma?

El BodyCombat segueix un programa enèrgic que està inspirat en les arts marcials i la suma de moltes disciplines com el karate, la boxa, el taekwondo, el tai-txí i el muay thai.

Sobre la base de la música i seguint els instructors es donen cops de puny i puntades a l’aire cremant calories i aconseguint una sensació de relaxament i benestar posterior molt recomanables.

Cardiovasculars

Sala: AA.DD.

Durada: 50′

L’objectiu de l’activitat és…

Exercici d’entrenament global que treballa les capacitats físiques bàsiques com són la força, la resistència, la coordinació i la flexibilitat.

T’aporta uns beneficis com:
  • Millora la resistència aeròbica
  • Enforteix els músculs
  • Augmenta la coordinació, la flexibilitat i l’agilitat
  • Treball en core (tonificar centre de gravetat del cos)
  • Anti estrès
  • Crema greixos i calories
  • Alliberació de tensions
  • Augment de la motivació i l’autoestima
  • Estimulació del bon humor
  • Millora l’estat d’ànim i redueix el risc de depressió, estrès i ansietat
  • Ajuda en la prevenció de les malalties cardiovasculars
  • Millora estat salut i físic
A qui va dirigit?

Les sessions estan pensades per a persones de qualsevol edat (adults o joves a partir de 14 anys).

Si pateixes d’alguna lesió i/o malaltia o per a qualsevol dubte que puguis tenir, consulta amb el personal tècnic de l’ESPAI per saber què és el més adequat per a tu.

Víctor Fernández

Tècnic d'activitats dirigides

Núria Marín

Tècnica en fitness i activitats dirigides
Entrenadora personal

Toni Díaz

Toni Díaz

  • Instructor Bodypump Les Mills
L’objectiu de l’activitat és…

Exercici d’entrenament global que treballa les capacitats físiques bàsiques com són la força, la resistència, la coordinació i la flexibilitat.

T’aporta uns beneficis com:
  • Millora la resistència aeròbica
  • Enforteix els músculs
  • Augmenta la coordinació, la flexibilitat i l’agilitat
  • Treball en core (tonificar centre de gravetat del cos)
  • Anti estrès
  • Crema greixos i calories
  • Alliberació de tensions
  • Augment de la motivació i l’autoestima
  • Estimulació del bon humor
  • Millora l’estat d’ànim i redueix el risc de depressió, estrès i ansietat
  • Ajuda en la prevenció de les malalties cardiovasculars
  • Millora estat salut i físic
A qui va dirigit?

Les sessions estan pensades per a persones de qualsevol edat (adults o joves a partir de 14 anys).

Si pateixes d’alguna lesió i/o malaltia o per a qualsevol dubte que puguis tenir, consulta amb el personal tècnic de l’ESPAI per saber què és el més adequat per a tu.

Víctor Fernández

Tècnic d'activitats dirigides

Núria Marín

Coordinadora Esportiva

Viu el futur del wellness a l'ESPAI!

Reserva una visitaAlta online

Si desitges més informació omple el formulari

En compliment amb el Reglament General de Protecció de Dades (UE) 2016/679 del Parlament Europeu i del Consell, de 27 d’abril de 2016, l’informem que les seves dades de caràcter personal, juntament amb aquelles obtingudes durant el període de vigència del contracte o servei, seran incorporades als fitxers automatitzats d’aquesta Empresa a fi i efecte de ser utilitzats per la prestació del servei contractat, així com per fins comercials. Si ho desitja, pot exercir els drets d’accés, rectificació i cancel·lació, previstos en la legislació vigent, dirigint-se a l’empresa ESPAI ESPORT WELLNESS, SL, amb domicili a 08403-Granollers (Barcelona), Passeig de la conca del Besós, 12.

 


Ús de galetes

Aquest lloc web utilitza galetes perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si segueix navegant està donant el seu consentiment a l'acceptació de les esmentades galetes i acceptant la nostra política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies