Cursets de natació infantils - Espai Wellness

Cursets infantils

Estàs preparat per divertir-te alhora que et poses en forma?

Cursets de natació per tal de familiaritzar a cada nen/a a l’entorn aquàtic i aprendre, millorar i/o perfeccionar el seu estil a l’aigua.

Depenent de l’edat, l’ etapa del nen i la seva evolució a l’aigua els objectius canvien.

Aquàtiques

Sala: Piscina.

Durada: 45′

Piscines amb baix índex de clor (ultraviolats). Temperatura de l’aigua entre 30º i 31,5º.

T’aporta uns beneficis com:
  • Familiarització al medi aquàtic
  • Millor desenvolupament psicomotor
  • Enfortiment del sistema cardio respiratori
  • To muscular en forma
  • Afavoreix la socialització
  • Treballar la tècnica específica de cada estil: crol, braça i esquena (els més grans també papallona)
  • Introduir el treball individualitzat per la separació de carrils i també el treball grupal a través del joc i/o relleus
  • Ajuda al nen/a a sentir-se més segur/a
  • Ajuda en la mobilitat de la caixa toràcica
  • Ajuda al sistema immunològic
  • Relaxació
  • Desenvolupament d’habilitats vitals de supervivència
  • Treballar la tècnica en el salt de cap
  • Consolidar un treball autònom dins del medi aquàtic, sense prèvia ni constant ajuda del monitor dins de l’aigua
A qui va dirigit?

Les sessions estan pensades per a nens i nenes a partir de 2 anys fins a 13 anys.

Si pateixen d’alguna lesió i/o malaltia o per a qualsevol dubte que pugueu tenir, consulteu amb el personal tècnic de l’ESPAI, per saber què és el més adequat per a als teus fills/es.

Curs

Edat

Peixets

De 6 mesos a 2 anys

Granotes

De 3 a 5 anys

Dofins

De 6 a 9 anys

Taurons

De 10 a 13 anys

Adults

A partir de 14 anys

Montse Cornellas

Tècnica aquàtica i activitats dirigides
Entrenadora personal

Àngel

Tècnic de fitness, aquàtic
i activitats dirigides
Entrenador personal

Sara Navarro

Tècnica d'activitats dirigides

Piscines amb baix índex de clor (ultraviolats). Temperatura de l’aigua entre 30º i 31,5º.

T’aporta uns beneficis com:
  • Familiarització al medi aquàtic
  • Millor desenvolupament psicomotor
  • Enfortiment del sistema cardio respiratori
  • To muscular en forma
  • Afavoreix la socialització
  • Treballar la tècnica específica de cada estil: crol, braça i esquena (els més grans també papallona)
  • Introduir el treball individualitzat per la separació de carrils i també el treball grupal a través del joc i/o relleus
  • Ajuda al nen/a a sentir-se més segur/a
  • Ajuda en la mobilitat de la caixa toràcica
  • Ajuda al sistema immunològic
  • Relaxació
  • Desenvolupament d’habilitats vitals de supervivència
  • Treballar la tècnica en el salt de cap
  • Consolidar un treball autònom dins del medi aquàtic, sense prèvia ni constant ajuda del monitor dins de l’aigua
A qui va dirigit?

Les sessions estan pensades per a nens i nenes a partir de 2 anys fins a 13 anys.

Si pateixen d’alguna lesió i/o malaltia o per a qualsevol dubte que pugueu tenir, consulteu amb el personal tècnic de l’ESPAI, per saber què és el més adequat per a als teus fills/es.

Curs

Edat

Peixets

De 6 mesos a 2 anys

Granotes

De 3 a 5 anys

Dofins

De 6 a 9 anys

Taurons

De 10 a 13 anys

Adults

A partir de 14 anys

Montse Cornellas

Tècnica aquàtica i activitats dirigides
Entrenadora personal

Àngel

Tècnic de fitness, aquàtic
i activitats dirigides
Entrenador personal

dldtdcdjdvdbdg

BODYPUMP™

SARA N.

06:10 - 07:00

CYCLING

VICTOR P.

06:10 - 07:00

HBX BOXING

YONE D.

06:10 - 07:00

TRX

VICTOR P.

06:10 - 07:00

HIIT

VICTOR P.

06:15 - 07:00

TABATA

VICTOR P.

06:15 - 07:00

TECNICA NATACIÓ

MONTSE C.

06:15 - 07:00

FUNCTIONAL TRAINING

YONE D.

06:15 - 07:00

CYCLING

NURIA M.

07:10 - 08:00

CYCLING

VICTOR P.

07:10 - 08:00

CYCLING

SANTI P.

07:10 - 08:00

BODYPUMP™

VICTOR P.

07:10 - 08:00

BODYPUMP™

YONE D.

07:10 - 08:00

HBX BOXING

VICTOR P.

07:10 - 08:00

TRX

VICTOR P.

07:10 - 08:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

07:15 - 08:00

TECNICA NATACIÓ

MONTSE C.

07:15 - 08:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

07:15 - 08:00

TECNICA NATACIÓ

MONTSE C.

07:15 - 08:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

07:15 - 08:00

HIIT

YONE D.

07:15 - 08:00

FUNCTIONAL TRAINING

YONE D.

07:15 - 08:00

ABDOMINALS

VICTOR P.

08:00 - 08:30

ESPAI ESTIRA

SARA N.

08:10 - 09:00

BODYPUMP™

VICTOR P.

08:10 - 09:00

FUNCTIONAL TRAINING

YONE D.

08:15 - 09:00

TABATA

VICTOR P.

08:15 - 09:00

TABATA

YONE D.

08:15 - 09:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

08:15 - 09:00

TECNICA NATACIÓ

MONTSE C.

08:15 - 09:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

08:15 - 09:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

08:15 - 09:00

LOWERBODY

VICTOR P.

08:30 - 09:00

ABDOMINALS

VICTOR P.

09:00 - 09:30

GLUTIS

YONE D.

09:00 - 09:30

UPPERBODY

VICTOR P.

09:00 - 09:30

ABDOMINALS

YONE D.

09:00 - 09:30

GLUTIS

VICTOR P.

09:00 - 09:30

CYCLING

VICTOR F.

09:10 - 10:00

CYCLING

VICTOR F.

09:10 - 10:00

BODYBALANCE™

SARA N.

09:10 - 10:00

BODYPUMP™

VICTOR F.

09:10 - 10:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

09:15 - 10:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

09:15 - 10:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

09:15 - 10:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

09:15 - 10:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

09:15 - 10:00

AIGUAGYM

ORIOL M.

09:15 - 10:00

LOWERBODY

VICTOR P.

09:30 - 10:00

FUNCTIONAL TRAINING

FERRAN GARCÍA

09:30 - 10:15

FUNCTIONAL TRAINING

ORIOL M.

09:30 - 10:15

ESQUENA SANA

QUIM I.

09:30 - 10:20

HBX BOXING

VICTOR P.

09:30 - 10:20

PILATES

QUIM I.

09:30 - 10:20

IOGA

MARC POL

09:30 - 10:20

ESQUENA SANA

SARA N.

09:30 - 10:20

MOBILITY

SARA N.

09:30 - 10:20

BODYPUMP™

VICTOR P.

09:30 - 10:20

T.B.C.

NURIA M.

09:30 - 10:20

G.A.C.

JON I.

09:30 - 10:20

CYCLING

VICTOR P.

09:30 - 10:20

UPPERBODY

LAURA N.

10:00 - 10:30

ABDOMINALS

VICTOR P.

10:00 - 10:30

CYCLING

ANGEL F.

10:10 - 11:00

CYCLING

VICTOR F.

10:10 - 11:00

ZUMBA®

YORGIS G.

10:10 - 11:00

BODYPUMP™

VICTOR F.

10:10 - 11:00

FUNCTIONAL TRAINING

YONE D.

10:15 - 11:00

CURSET NATACIÓ

FERRAN GARCÍA

10:30 - 11:15

FUNCTIONAL TRAINING

ADOLFO C.

10:30 - 11:15

ESPAI ESTIRA

JON I.

10:30 - 11:20

ESPAI SUAU

NURIA M.

10:30 - 11:20

HIPOPRESSIUS*

LAURA N.

10:30 - 11:20

BODYBALANCE™

SARA N.

10:30 - 11:20

FOAM ROLLER

QUIM I.

10:30 - 11:20

PILATES

QUIM I.

10:30 - 11:20

ESPAI ESTIRA

LAURA N.

10:30 - 11:20

GLUTIS

LAURA N.

11:00 - 11:30

CURSET NATACIÓ

MONTSE C.

11:00 - 11:45

AQUAMAMIS*

MONTSE C.

11:15 - 12:00

AQUAMAMIS*

MONTSE C.

11:15 - 12:00

CURSET NATACIÓ

FERRAN GARCÍA

11:15 - 12:00

FUNCTIONAL TRAINING

ORIOL M.

11:15 - 12:00

FLAMENC*

MANOLO V.

11:30 - 12:30

CURSET NATACIÓ

FERRAN GARCÍA

12:00 - 12:45

GLUTIS

LAURA N.

13:30 - 14:00

HBX BOXING

YONE D.

13:40 - 14:30

CYCLING

SANTI P.

13:40 - 14:30

CYCLING

SANTI P.

13:40 - 14:30

CYCLING

ADOLFO C.

13:40 - 14:30

T.B.C.

SARA N.

13:40 - 14:30

BODYPUMP™

YONE D.

13:40 - 14:30

HIPOPRESSIUS*

LAURA N.

13:40 - 14:30

T.B.C.

LAURA N.

13:40 - 14:30

FUNCTIONAL TRAINING

ANDRES V.

13:45 - 14:30

TABATA

ANDRES V.

13:45 - 14:30

TECNICA NATACIÓ

QUIM I.

13:45 - 14:30

HIIT

ANDRES V.

14:00 - 14:45

ESPAI ESTIRA

LAURA N.

14:00 - 14:50

LOWERBODY

YONE D.

14:30 - 15:00

T.B.C.

SARA N.

14:30 - 15:20

BODYPUMP™

LAURA N.

14:30 - 15:20

HBX BOXING

ADOLFO C.

14:30 - 15:20

GLUTIS

SARA N.

15:00 - 15:30

ABDOMINALS

YONE D.

15:00 - 15:30

HBX BOXING

YONE D.

15:10 - 16:00

BODYPUMP™

FERRAN GARCÍA

15:20 - 16:10

T.B.C.

LAURA N.

15:20 - 16:10

BODYPUMP™

ANDRES V.

15:20 - 16:10

ABDOMINALS

SARA N.

15:30 - 16:00

LOWERBODY

LAURA N.

15:30 - 16:00

HIPOPRESSIUS*

LAURA N.

15:30 - 16:20

ESPAI ESTIRA EXPRESS

YONE D.

16:00 - 16:30

ZUMBA®

YORGIS G.

16:10 - 17:00

ESPAI ESTIRA EXPRESS

LAURA N.

16:15 - 16:45

FUNCTIONAL TRAINING

SARA N.

16:15 - 17:00

GLUTIS

LAURA N.

16:30 - 17:00

UPPERBODY

TONI D.

17:00 - 17:30

G.A.C.

TONI D.

17:10 - 18:00

ESQUENA SANA

TONI D.

17:10 - 18:00

BODYPUMP™

LAURA N.

17:10 - 18:00

PILATES

LAURA N.

17:10 - 18:00

BODYPUMP™

YONE D.

17:10 - 18:00

G.A.C.

SARA N.

17:10 - 18:00

FUNCTIONAL TRAINING

ANDRES V.

17:15 - 18:00

TABATA

ANDRES V.

17:15 - 18:00

FUNCTIONAL TRAINING

YONE D.

17:15 - 18:00

LOWERBODY

TONI D.

17:30 - 18:00

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

17:30 - 18:15

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

17:30 - 18:15

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

17:30 - 18:15

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

17:30 - 18:15

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

17:30 - 18:15

GLUTIS

ANDRES V.

18:00 - 18:30

UPPERBODY

SARA N.

18:00 - 18:30

CYCLING

VICTOR P.

18:10 - 19:00

CYCLING

VICTOR P.

18:10 - 19:00

CYCLING

TONI D.

18:10 - 19:00

CYCLING

NURIA M.

18:10 - 19:00

BODYCOMBAT™

TONI D.

18:10 - 19:00

MOBILITY

NURIA M.

18:10 - 19:00

HIPOPRESSIUS*

LAURA N.

18:10 - 19:00

HBX BOXING

YONE D.

18:10 - 19:00

PILATES

QUIM I.

18:10 - 19:00

T.B.C.

LAURA N.

18:10 - 19:00

BODYPUMP™

TONI D.

18:10 - 19:00

BODYPUMP™

YONE D.

18:10 - 19:00

G.A.C.

TONI D.

18:10 - 19:00

ZUMBA®

YORGIS G.

18:10 - 19:00

FUNCTIONAL TRAINING

ANDRES V.

18:15 - 19:00

FUNCTIONAL TRAINING

ANDRES V.

18:15 - 19:00

FUNCTIONAL TRAINING

ANDRES V.

18:15 - 19:00

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

18:15 - 19:00

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

18:15 - 19:00

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

18:15 - 19:00

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

18:15 - 19:00

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

18:15 - 19:00

ABDOMINALS

ANDRES V.

18:30 - 19:00

GLUTIS

SARA N.

18:30 - 19:00

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

19:00 - 19:45

AIGUAGYM

MONTSE C.

19:00 - 19:45

ESPAI ESTIRA

LAURA N.

19:10 - 20:00

HBX BOXING

TONI D.

19:10 - 20:00

PILATES

QUIM I.

19:10 - 20:00

BODYPUMP™

TONI D.

19:10 - 20:00

BODYCOMBAT™

VICTOR F.

19:10 - 20:00

BODYCOMBAT™

TONI D.

19:10 - 20:00

BODYBALANCE™

SARA N.

19:10 - 20:00

CYCLING

VICTOR P.

19:10 - 20:00

CYCLING

VICTOR P.

19:10 - 20:00

CYCLING

ANGEL F.

19:10 - 20:00

CYCLING

MARC N.

19:10 - 20:00

HIIT

ANDRES V.

19:15 - 20:00

AIGUAGYM

ANGEL F.

19:15 - 20:00

TECNICA NATACIÓ

FERRAN GARCÍA

19:15 - 20:00

AIGUAGYM

ORIOL M.

19:15 - 20:00

AIGUAGYM

ANGEL F.

19:15 - 20:00

FUNCTIONAL TRAINING

ANDRES V.

19:15 - 20:00

FUNCTIONAL TRAINING

ADOLFO C.

19:15 - 20:00

FUNCTIONAL TRAINING

TONI D.

19:15 - 20:00

FUNCTIONAL TRAINING

YONE D.

19:15 - 20:00

FUNCTIONAL TRAINING

ANDRES V.

19:15 - 20:00

TABATA

ANDRES V.

19:15 - 20:00

ABDOMINALS

TONI D.

20:00 - 20:30

GLUTIS

ANDRES V.

20:00 - 20:30

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

20:00 - 20:45

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

20:00 - 20:45

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

20:00 - 20:45

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

20:00 - 20:45

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

20:00 - 20:45

G.A.C.

TONI D.

20:10 - 21:00

ZUMBA®

YORGIS G.

20:10 - 21:00

BODYPUMP™

TONI D.

20:10 - 21:00

HBX BOXING

ANDRES V.

20:10 - 21:00

IOGA

CLAUDIA VICARIO

20:10 - 21:00

FUNCTIONAL TRAINING

ANDRES V.

20:15 - 21:00

ABDOMINALS

ANDRES V.

20:30 - 21:00

GLUTIS

TONI D.

20:30 - 21:00

DEFENSA PERSONAL

20:30 - 21:30

DEFENSA PERSONAL

20:30 - 21:30

Viu el futur del wellness a l'ESPAI!

Reserva una visitaAlta online

Si desitges més informació omple el formulari

    En compliment amb el Reglament General de Protecció de Dades (UE) 2016/679 del Parlament Europeu i del Consell, de 27 d’abril de 2016, l’informem que les seves dades de caràcter personal, juntament amb aquelles obtingudes durant el període de vigència del contracte o servei, seran incorporades als fitxers automatitzats d’aquesta Empresa a fi i efecte de ser utilitzats per la prestació del servei contractat, així com per fins comercials. Si ho desitja, pot exercir els drets d’accés, rectificació i cancel·lació, previstos en la legislació vigent, dirigint-se a l’empresa ESPAI ESPORT WELLNESS, SL, amb domicili a 08403-Granollers (Barcelona), Passeig de la conca del Besós, 12.

     

    Ús de galetes

    Aquest lloc web utilitza galetes perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si segueix navegant està donant el seu consentiment a l'acceptació de les esmentades galetes i acceptant la nostra política de cookies

    ACEPTAR
    Aviso de cookies