Bloc

Entrenaments funcionals amb el Víctor Pérez

Entrenaments funcionals amb el Víctor Pérez

MILLORA LA TEVA FORMA! Vols preparar-te per una cursa d’asfalt o trail running o millorar la teva tècnica de córrer? En Víctor Pérez és entrenador personal i preparador físic i treballa amb un mètode funcional. Millora la teva forma amb els seus entrenaments....

read more
Estima’t, cicle de coaching i PNL en estat pur

Estima’t, cicle de coaching i PNL en estat pur

Estima't és un cicle de coaching i PNL en estat pur, a càrrec de la coach Mònica Estrella. Tindrà lloc els dies 15, 22 i 29 d'abril a les 18h a la Sala Activitats Dirigides 2. El preu és de 35€ les tres sessions. Pots apuntar-te a l’APP (Dins el menú Entrenaments...

read more
Torna el taller entrena-MENT

Torna el taller entrena-MENT

Torna el taller "Entrena-MENT" amb la coach i especialista en PNL, Mònica Estrella Sents que t'agradaria conèixer i practicar tècniques efectives per a augmentar l'estat de benestar en general? Mitjançant l'entrenament mental i emocional és possible. Mimaràs el teu...

read more
A l’Espai et cuidem, guanya resistència!

A l’Espai et cuidem, guanya resistència!

A l'Espai et cuidem⁣, Guanya resistència!⁣ ⁣ La resistència és la capacitat física que ens permet aguantar un esforç físic durant el major temps possible. Un cos amb una bona resistència física és un cos molt més saludable, amb un cor més fort i resistent.⁣ ⁣...

read more
A l’Espai et cuidem, guanya coordinació

A l’Espai et cuidem, guanya coordinació

A l’Espai et cuidem Guanya coordinació! La coordinació té una gran importància per la nostra forma física i és vital per a qualsevol persona que practica esport. Complementa a altres capacitats físiques bàsiques com la força, la resistència, la flexibilitat o la...

read more
A l’Espai et cuidem, guanya potència

A l’Espai et cuidem, guanya potència

A l'Espai et cuidem Guanya potència!⁣ La potència implica una activitat que combina esforç amb velocitat i coordinació de moviment. Els exercicis per al desenvolupament de la potència ajuden a millorar la part nerviosa i a incrementar la coordinació de les accions...

read more
Cuida’t amb l’Espai, guanya mobilitat

Cuida’t amb l’Espai, guanya mobilitat

Cuida’t amb l’Espai  Guanya MOBILITAT  Realitzar exercicis de mobilitat és imprescindible per prevenir lesions a llarg termini. Sovint donem més importància a la musculació i oblidem que els lligaments, tendons i articulacions també necessiten entrenar-se de manera...

read more
Oferta exclusiva per socis de l’Espai a la Nike Factory Store

Oferta exclusiva per socis de l’Espai a la Nike Factory Store

Gràcies a la nostra col·laboració amb Nike Factory Store BCN Big Box de la Roca Village, si ets soci de l'Espai, el dissabte 18 podràs gaudir de la botiga outlet Nike més gran d'Europa en exclusiva de 9h a 10h, temps en el qual la botiga només estarà oberta pels...

read more
Aquest estiu… aprofita el Pack Jove de l’Espai!

Aquest estiu… aprofita el Pack Jove de l’Espai!

Tens entre 14 i 25 anys? Aprofita el Pack Jove que t’oferim a l’Espai i gaudeix del centre esportiu de referència a la comarca! Podràs gaudir d’una piscina exterior a la nostra exclusiva terrassa amb servei de bar i també de les 5 pistes de pàdel. Podràs viure en...

read more
Gaudeix la col·laboració Espai – Nike Factory Store

Gaudeix la col·laboració Espai – Nike Factory Store

▶️ Espai Wellness i Nike Factory Store de la Roca hem arribat a un acord de col·laboració exclusiu per fomentar la pràctica de l'activitat física a través de diverses activitats. ⁣Per celebrar l'acord, sortegem vals d'un 30% de descompte a la Nike...

read more

Ús de galetes

Aquest lloc web utilitza galetes perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si segueix navegant està donant el seu consentiment a l'acceptació de les esmentades galetes i acceptant la nostra política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
/* JS para menú plegable móvil Divi */