Bloc
Ampliem l’horari del restaurant – cafeteria
Per oferir-vos un millor servei ampliem l'horari del restaurant-cafeteria: de dilluns a divendres de 7:30h a 22:30h i caps de setmana i festius de 8h a 17h.
Obrim grups Estudi Pilates
A partir d'aquest mes d'octubre, obrim grups Estudi Pilates pensats per realitzar-se en grups de 2 a 4 persones. Comptem amb tres tècnics especialitzats, la Laura Navajas, en Quim Iturralde i en Toni Díaz, per treballar en el nostre Estudi Pilates. La pràctica del...
L’Espai amb la Setmana Europea de l’Esport
Durant aquesta setmana donem la possibilitat als nostres socis de convidar un amic o també qualsevol persona que sigui no sòcia pugui venir a fer l'activitat que més li agradi. Per a més informació adreça't a la recepció del Centre o truca al 93 861 87 04 La Setmana...
La importància de l’entrenament de força
Una de les parts essencials de la nostra sala de fitness, de 700 m2, és la zona de força, amb llum natural i equipada amb les millors màquines del mercat. Un espai ideal perquè puguis assolir amb èxit una part vital del teu entrenament, l'entrenament de força. És un...
La importància d’una correcte hidratació en la pràctica esportiva
La hidratació és molt important en la pràctica esportiva L'aigua és imprescindible per al bon funcionament del nostre organisme, cal beure’n sovint i no esperar a tenir sensació de set. En l’activitat física es produeix una pèrdua d’aigua i sals minerals a través de...
A l’Espai et cuidem, guanya resistència!
A l'Espai et cuidem, Guanya resistència! La resistència és la capacitat física que ens permet aguantar un esforç físic durant el major temps possible. Un cos amb una bona resistència física és un cos molt més saludable, amb un cor més fort i resistent. ...
A l’Espai et cuidem, guanya coordinació
A l’Espai et cuidem Guanya coordinació! La coordinació té una gran importància per la nostra forma física i és vital per a qualsevol persona que practica esport. Complementa a altres capacitats físiques bàsiques com la força, la resistència, la flexibilitat o la...
A l’Espai et cuidem, guanya potència
A l'Espai et cuidem Guanya potència! La potència implica una activitat que combina esforç amb velocitat i coordinació de moviment. Els exercicis per al desenvolupament de la potència ajuden a millorar la part nerviosa i a incrementar la coordinació de les accions...
Perquè t’estimes els teus, regala salut, regala Espai
No saps què regalar per aquestes Festes? Regala salut, regala Espai!
Cuida’t amb l’Espai, guanya mobilitat
Cuida’t amb l’Espai Guanya MOBILITAT Realitzar exercicis de mobilitat és imprescindible per prevenir lesions a llarg termini. Sovint donem més importància a la musculació i oblidem que els lligaments, tendons i articulacions també necessiten entrenar-se de manera...
Estalvia fins el 40% en vehicles nous, km 0 i ocasió a MB Motors
Estalvia fins el 40% en vehicles nous, km 0 i ocasió a MB Motors. Si hi estàs interessat CLICA AQUÍ
Per ser soci de l’Espai, gaudeix dels millors preus amb MB Motors
Només per ser soci de l'Espai gaudeix dels millors preus amb MB Motors. Consulta tota la informació AQUÍ
Oferta exclusiva per socis de l’Espai a la Nike Factory Store
Gràcies a la nostra col·laboració amb Nike Factory Store BCN Big Box de la Roca Village, si ets soci de l'Espai, el dissabte 18 podràs gaudir de la botiga outlet Nike més gran d'Europa en exclusiva de 9h a 10h, temps en el qual la botiga només estarà oberta pels...
Col·labora
