Bloc

La importància de l’entrenament de força

La importància de l’entrenament de força

Una de les parts essencials de la nostra sala de fitness, de 700 m2, és la zona de força, amb llum natural i equipada amb les millors màquines del mercat. Un espai ideal perquè puguis assolir amb èxit una part vital del teu entrenament, l'entrenament de força. És un...

read more
Casal d’estiu a l’Espai

Casal d’estiu a l’Espai

El Casal d’Estiu d'enguany tindrà lloc del 28 de juny al 30 de juliol per a nens i nenes de 3 a 14 anys, amb tres possibles horaris: de 9h a 13h, de 9h a 17h o de 15h a 17h. En els dos primers hi ha l'opció d'acollida de 8h a 9h. Les activitats que realitzarem seran...

read more
La importància de l’entrenament de força

La importància de l’entrenament de força

Una de les parts essencials de la nostra sala de fitness, de 700 m2, és la zona de força, amb llum natural i equipada amb les millors màquines del mercat. Un espai ideal perquè puguis assolir amb èxit una part vital del teu entrenament, l'entrenament de força. És un...

read more
A l’Espai et cuidem, guanya resistència!

A l’Espai et cuidem, guanya resistència!

A l'Espai et cuidem⁣, Guanya resistència!⁣ ⁣ La resistència és la capacitat física que ens permet aguantar un esforç físic durant el major temps possible. Un cos amb una bona resistència física és un cos molt més saludable, amb un cor més fort i resistent.⁣ ⁣...

read more
A l’Espai et cuidem, guanya coordinació

A l’Espai et cuidem, guanya coordinació

A l’Espai et cuidem Guanya coordinació! La coordinació té una gran importància per la nostra forma física i és vital per a qualsevol persona que practica esport. Complementa a altres capacitats físiques bàsiques com la força, la resistència, la flexibilitat o la...

read more
A l’Espai et cuidem, guanya potència

A l’Espai et cuidem, guanya potència

A l'Espai et cuidem Guanya potència!⁣ La potència implica una activitat que combina esforç amb velocitat i coordinació de moviment. Els exercicis per al desenvolupament de la potència ajuden a millorar la part nerviosa i a incrementar la coordinació de les accions...

read more
Cuida’t amb l’Espai, guanya mobilitat

Cuida’t amb l’Espai, guanya mobilitat

Cuida’t amb l’Espai  Guanya MOBILITAT  Realitzar exercicis de mobilitat és imprescindible per prevenir lesions a llarg termini. Sovint donem més importància a la musculació i oblidem que els lligaments, tendons i articulacions també necessiten entrenar-se de manera...

read more
Oferta exclusiva per socis de l’Espai a la Nike Factory Store

Oferta exclusiva per socis de l’Espai a la Nike Factory Store

Gràcies a la nostra col·laboració amb Nike Factory Store BCN Big Box de la Roca Village, si ets soci de l'Espai, el dissabte 18 podràs gaudir de la botiga outlet Nike més gran d'Europa en exclusiva de 9h a 10h, temps en el qual la botiga només estarà oberta pels...

read more

Ús de galetes

Aquest lloc web utilitza galetes perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si segueix navegant està donant el seu consentiment a l'acceptació de les esmentades galetes i acceptant la nostra política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies