Cursets per a adults

Estàs preparat per divertir-te alhora que et poses en forma?

Cursets de natació personalitzats on el monitor/a s’adapta a les necessitats de cada alumne (aprenentatge de les nocions bàsiques de la natació i perfeccionament de l’estil i de la seva tècnica), amb un ventall d’opcions pel que fa a les edats i condicions de cada persona (joves, adults,tercera edat, embarassades i discapacitats).

Aquàtiques

Sala: Piscina.

Durada: 45′

L’objectiu de l’activitat és…

Dotar a l’usuari d’un gran ventall d’exercicis que el permetin desenvolupar-se de manera òptima dins l’aigua

T’aporta uns beneficis com:
  • Exercitar totes les articulacions augmentant la seva flexibilitat i el seu rang de moviment
  • Enfortir tots els músculs
  • Millorar la funció cardio respiratòria
  • No impactar a les articulacions
  • Millorar els síndromes de l’asma
  • Reduir el risc de diabetis
  • Alleujar problemes d’espatlla
  • Relaxar
  • Cremar calories
  • Ajudar a millorar la posició corporal de l’esquena i de la resta del cos
  • Augmentar la nostra capacitat pulmonar
  • Reduir l’estrès
  • Reduir la tensió arterial
  • Alliberació de tensions
  • Augment de la motivació i l’autoestima
  • Estimulació del bon humor
  • Ajuda en la prevenció de les malalties cardiovasculars
  • Ajuda a reduir l’estrès
  • Millora estat salut i físic
A qui va dirigit?

Les sessions estan pensades per a persones de qualsevol edat (adults o joves a partir de 14 anys).

Si pateixes d’alguna lesió i/o malaltia o per a qualsevol dubte que puguis tenir, consulta amb el personal tècnic de l’ESPAI per saber què és el més adequat per a tu.

Montse Cornellas

Tècnica aquàtica i activitats dirigides
Entrenadora personal

Victor Pérez

Tècnic de fitness, aquàtic
i activitats dirigides
Entrenador Personal

Maria José Evangelio

Tècnica de fitness, aquàtica
i activitats dirigides
Entrenadora personal

L’objectiu de l’activitat és…

Dotar a l’usuari d’un gran ventall d’exercicis que el permetin desenvolupar-se de manera òptima dins l’aigua

T’aporta uns beneficis com:
  • Exercitar totes les articulacions augmentant la seva flexibilitat i el seu rang de moviment
  • Enfortir tots els músculs
  • Millorar la funció cardio respiratòria
  • No impactar a les articulacions
  • Millorar els síndromes de l’asma
  • Reduir el risc de diabetis
  • Alleujar problemes d’espatlla
  • Relaxar
  • Cremar calories
  • Ajudar a millorar la posició corporal de l’esquena i de la resta del cos
  • Augmentar la nostra capacitat pulmonar
  • Reduir l’estrès
  • Reduir la tensió arterial
  • Alliberació de tensions
  • Augment de la motivació i l’autoestima
  • Estimulació del bon humor
  • Ajuda en la prevenció de les malalties cardiovasculars
  • Ajuda a reduir l’estrès
  • Millora estat salut i físic
A qui va dirigit?

Les sessions estan pensades per a persones de qualsevol edat (adults o joves a partir de 14 anys).

Si pateixes d’alguna lesió i/o malaltia o per a qualsevol dubte que puguis tenir, consulta amb el personal tècnic de l’ESPAI per saber què és el més adequat per a tu.

Montse Cornellas

Tècnica aquàtica i activitats dirigides
Entrenadora personal

Victor Pérez

Tècnic de fitness, aquàtic
i activitats dirigides
Entrenador Personal

Maria José Evangelio

Tècnica de fitness, aquàtica
i activitats dirigides
Entrenadora personal

Viu el futur del wellness a l'ESPAI!

Reserva una visitaAlta online

Si desitges més informació omple el formulari

En compliment amb el Reglament General de Protecció de Dades (UE) 2016/679 del Parlament Europeu i del Consell, de 27 d’abril de 2016, l’informem que les seves dades de caràcter personal, juntament amb aquelles obtingudes durant el període de vigència del contracte o servei, seran incorporades als fitxers automatitzats d’aquesta Empresa a fi i efecte de ser utilitzats per la prestació del servei contractat, així com per fins comercials. Si ho desitja, pot exercir els drets d’accés, rectificació i cancel·lació, previstos en la legislació vigent, dirigint-se a l’empresa ESPAI ESPORT WELLNESS, SL, amb domicili a 08403-Granollers (Barcelona), Passeig de la conca del Besós, 12.

 

Ús de galetes

Aquest lloc web utilitza galetes perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si segueix navegant està donant el seu consentiment a l'acceptació de les esmentades galetes i acceptant la nostra política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies