Guanya qualitat de vida i prevé lesions amb les classes d’Espai Estira

Espai Estira és una classe d'exercicis suaus i mantinguts que ajuden a augmentar la flexibilitat dels músculs i a ampliar angles de moviment de les articulacions per prevenir lesions. Les classes d'Espai Estira són una de les cinc modalitats de Cos-Ment que realitzem...

Uneix-te a l’explosió d’energia del Bodycombat

▶ El Bodycombat és un potent programa d’entrenament cardiovascular inspirat en diferents disciplines de combat com el karate, la boxa, el taekwondo o el muay thai. Un exercici aeròbic acompanyat de música molt intensa en el qual s'allibera una gran dosi d'adrenalina...

Torneig de Pàdel Grupo Expert Habitat, del 14 al 21 de desembre a l’Espai

Tots els participants rebran un 'welcome pack' amb una magnífica armilla de plomes Joma i podran gaudir de diferents sortejos. A banda, hi haurà premis per tots els finalistes de totes les categories A L'Espai Wellness organitzem el proper mes de desembre el torneig...

Articles

Uneix-te a l’explosió d’energia del Bodycombat

Uneix-te a l’explosió d’energia del Bodycombat

▶ El Bodycombat és un potent programa d’entrenament cardiovascular inspirat en diferents disciplines de combat com el karate, la boxa, el taekwondo o el muay thai. Un exercici aeròbic acompanyat de música molt intensa en el qual s'allibera una gran dosi d'adrenalina...

read more
L’Espai i Bonasport acullen la trobada anual de Fitness 10

L’Espai i Bonasport acullen la trobada anual de Fitness 10

El nostre centre ahir i Bonasport avui han estat els escenaris de la reunió que cada any celebra l'associació de centres esportius Premium de l'estat i d'Andorra. Una trobada que serveix per posar en comú aspectes específics de cada club Ahir l'Espai i avui el centre...

read more
Experimenta els beneficis del Mindfulness

Experimenta els beneficis del Mindfulness

Participa a la Jornada Mindfulness Cos & Ment que realitzaran el proper dissabte 1 de desembre Pilar Muntan i Núria Puig, en la qual parlaran de les claus del Mindfulness i realitzaran pràctiques de consciència corporal L’estrès és un dels grans protagonistes de la...

read more

Ús de galetes

Aquest lloc web utilitza galetes perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si segueix navegant està donant el seu consentiment a l'acceptació de les esmentades galetes i acceptant la nostra política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies