Hipopressius

Estàs preparat per divertir-te alhora que et poses en forma?

Conjunt d’exercicis que fixen la musculatura abdominal amb les anomenades tècniques hipopressives basades en mètodes avalats científicament , utilitzats pels fisioterapeutes i centrats a reduir la pressió intra abdominal- cada cop estan més esteses també als centres de fitness d’arreu del món
* per gaudir d’aquestes classes, abans has de fer un curs previ de preparació

Cos – Ment

Sala: AA.DD/ Polivalent.

Durada: 50′

L’objectiu de l’activitat és:

Enfortir la faixa pèlvica

Prevenir la incontinència urinària

T’aporta uns beneficis com:
  • Millorar el control postural
  • Millorar la respiració
  • Reducció del perímetre de la cintura
  • Rehabilitació de la faixa abdominal després de l’embaràs
  • Disminució dels problemes i dolors d’esquena i de la incontinència urinària
  • Millora estat salut i físic
  • Augment de la motivació i l’autoestima
  • Estimulació del bon humor
  • Millora l’estat d’ànim i redueix el risc de depressió, estrès i ansietat
  • Ajuda en la prevenció de les malalties cardiovasculars
  • Ajuda a reduir l’estrès
A qui va dirigit?

Les sessions estan pensades per a persones de qualsevol edat (adults o joves a partir de 14 anys).

Si pateixes d’alguna lesió i/o malaltia o per a qualsevol dubte que puguis tenir, consulta amb el personal tècnic de l’ESPAI per saber què és el més adequat per a tu.

Grups reduïts de la Tècnica Hipopressiva- Entrenament Personal d’entre 2 a 4 persones. Pregunta a la Recepció del Centre

Laura Navajas

Tècnica de fitness i activitats dirigides
Entrenadora personal

L’objectiu de l’activitat és:

Enfortir la faixa pèlvica

Prevenir la incontinència urinària

T’aporta uns beneficis com:
  • Millorar el control postural
  • Millorar la respiració
  • Reducció del perímetre de la cintura
  • Rehabilitació de la faixa abdominal després de l’embaràs
  • Disminució dels problemes i dolors d’esquena i de la incontinència urinària
  • Millora estat salut i físic
  • Augment de la motivació i l’autoestima
  • Estimulació del bon humor
  • Millora l’estat d’ànim i redueix el risc de depressió, estrès i ansietat
  • Ajuda en la prevenció de les malalties cardiovasculars
  • Ajuda a reduir l’estrès
A qui va dirigit?

Les sessions estan pensades per a persones de qualsevol edat (adults o joves a partir de 14 anys).

Si pateixes d’alguna lesió i/o malaltia o per a qualsevol dubte que puguis tenir, consulta amb el personal tècnic de l’ESPAI per saber què és el més adequat per a tu.

Grups reduïts de la Tècnica Hipopressiva- Entrenament Personal d’entre 2 a 4 persones. Pregunta a la Recepció del Centre

Laura Navajas

Tècnica de fitness i activitats dirigides
Entrenadora personal

Viu el futur del wellness a l'ESPAI!

Reserva una visitaAlta online

Si desitges més informació omple el formulari

En compliment amb el Reglament General de Protecció de Dades (UE) 2016/679 del Parlament Europeu i del Consell, de 27 d’abril de 2016, l’informem que les seves dades de caràcter personal, juntament amb aquelles obtingudes durant el període de vigència del contracte o servei, seran incorporades als fitxers automatitzats d’aquesta Empresa a fi i efecte de ser utilitzats per la prestació del servei contractat, així com per fins comercials. Si ho desitja, pot exercir els drets d’accés, rectificació i cancel·lació, previstos en la legislació vigent, dirigint-se a l’empresa ESPAI ESPORT WELLNESS, SL, amb domicili a 08403-Granollers (Barcelona), Passeig de la conca del Besós, 12.

 


Ús de galetes

Aquest lloc web utilitza galetes perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si segueix navegant està donant el seu consentiment a l'acceptació de les esmentades galetes i acceptant la nostra política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies