Els entrenaments personals t’ajudaran a assolir el teu repte

▶ Treu el màxim rendiment al teu temps d'entrenament! Ens adaptem al teu horari i et fem un programa adequat als teus objectius: tonificació, pèrdua de pes, preparació física per triatlons i curses, enfortir la teva esquena, treure els teus dolors, etc....

L’Aiguagym, una activitat sense impacte molt saludable

 La gimnàstica aquàtica o aiguagym és una sessió dirigida dins de l’aigua que ens ajuda a estar en forma, a portar una vida més saludable, millora el nostre to muscular i és una bona pràctica per alliberar l’estrès del dia a dia. És aconsellable per a totes les edats...

(VÍDEO) El Ioga, una font de salut, equilibri i benestar

 La pràctica del Ioga t'aporta equilibri, força i flexibilitat tant a nivell físic com mental   Beneficis  El treball constant de la respiració ens aporta pau mental i relaxació.  La columna es torna més flexible i reforça el sistema nerviós central.   Equilibra el...

Treballa la força, la flexibilitat i la concentració amb el TRX Pilates

 A la classe de TRX Pilates combinem exercicis de Pilates amb els beneficis del TRX. Treballem tant la força, com la flexibilitat i la concentració del nostre cos. Els seus beneficis són: ✅ Augmentar la flexibilitat. ✅ Millorar en la coordinació i...

Tonifica el teu cos i perd pes amb les classes de Tabata

 El Tabata és un entrenament intervàl.lic d’alta intensitat i de curta durada que treballa el sistema cardiovascular i la força muscular. El Tabata és una forma d'entrenament que ajuda a tonificar i a cremar greix de manera molt eficient. Així mateix es realitza un...

Guanya qualitat de vida i prevé lesions amb les classes d’Espai Estira

Espai Estira és una classe d'exercicis suaus i mantinguts que ajuden a augmentar la flexibilitat dels músculs i a ampliar angles de moviment de les articulacions per prevenir lesions. Les classes d'Espai Estira són una de les cinc modalitats de Cos-Ment que realitzem...

Uneix-te a l’explosió d’energia del Bodycombat

▶ El Bodycombat és un potent programa d’entrenament cardiovascular inspirat en diferents disciplines de combat com el karate, la boxa, el taekwondo o el muay thai. Un exercici aeròbic acompanyat de música molt intensa en el qual s'allibera una gran dosi...

L’apunt dels tècnics

Ús de galetes

Aquest lloc web utilitza galetes perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si segueix navegant està donant el seu consentiment a l'acceptació de les esmentades galetes i acceptant la nostra política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies