L’Aiguagym, una activitat sense impacte molt saludable

 La gimnàstica aquàtica o aiguagym és una sessió dirigida dins de l’aigua que ens ajuda a estar en forma, a portar una vida més saludable, millora el nostre to muscular i és una bona pràctica per alliberar l’estrès del dia a dia. És aconsellable per a totes les edats...

Uneix-te a l’explosió d’energia del Bodycombat

▶ El Bodycombat és un potent programa d’entrenament cardiovascular inspirat en diferents disciplines de combat com el karate, la boxa, el taekwondo o el muay thai. Un exercici aeròbic acompanyat de música molt intensa en el qual s'allibera una gran dosi...

Els entrenaments personals t’ajudaran a assolir el teu repte

▶ Treu el màxim rendiment al teu temps d'entrenament! Ens adaptem al teu horari i et fem un programa adequat als teus objectius: tonificació, pèrdua de pes, preparació física per triatlons i curses, enfortir la teva esquena, treure els teus dolors, etc....

(VÍDEO) El Ioga, una font de salut, equilibri i benestar

 La pràctica del Ioga t'aporta equilibri, força i flexibilitat tant a nivell físic com mental   Beneficis  El treball constant de la respiració ens aporta pau mental i relaxació.  La columna es torna més flexible i reforça el sistema nerviós central.   Equilibra el...

Treballa la força, la flexibilitat i la concentració amb el TRX Pilates

 A la classe de TRX Pilates combinem exercicis de Pilates amb els beneficis del TRX. Treballem tant la força, com la flexibilitat i la concentració del nostre cos. Els seus beneficis són: ✅ Augmentar la flexibilitat. ✅ Millorar en la coordinació i...

Tonifica el teu cos i perd pes amb les classes de Tabata

 El Tabata és un entrenament intervàl.lic d’alta intensitat i de curta durada que treballa el sistema cardiovascular i la força muscular. El Tabata és una forma d'entrenament que ajuda a tonificar i a cremar greix de manera molt eficient. Així mateix es realitza un...

Guanya qualitat de vida i prevé lesions amb les classes d’Espai Estira

Espai Estira és una classe d'exercicis suaus i mantinguts que ajuden a augmentar la flexibilitat dels músculs i a ampliar angles de moviment de les articulacions per prevenir lesions. Les classes d'Espai Estira són una de les cinc modalitats de Cos-Ment que realitzem...

L’apunt dels tècnics

Ús de galetes

Aquest lloc web utilitza galetes perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si segueix navegant està donant el seu consentiment a l'acceptació de les esmentades galetes i acceptant la nostra política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies