T’oferim entrenament personalitzat i Grups reduïts de Pilates pensats per realitzar-se en grups de 2 a 4 persones. Comptem amb tres tècnics especialitzats, la Laura Navajas, en Quim Iturralde i en Toni Díaz. El Pilates és recomanable per persones de qualsevol edat i estat físic i té un bon nombre de beneficis:

✔️ Millora el control corporal i postural.

✔️ Millora la teva eficiència respiratòria mitjançant una respiració profunda i saludable de manera contínua.

✔️ Recol·loca la cintura escapular i la pelvis.

✔️ Activa la musculatura profunda.

✔️ Assoliràs major flexibilitat, fluïdesa, agilitat i coordinació dels moviments.

✔️ T’aporta vitalitat, et relaxa, redueix l’estrès i les tensions.

Informa’t a la recepció del Centre o trucant al 93 861 87 04.

Per saber més sobre el Pilates, fes clic aquí.