Pilates Granollers - Espai Wellness

Entrenaments personals de Pilates

PILATES

El pilates és un sistema d’exercici físic que es centra en el reforçament de la zona central del cos que inclou els músculs abdominals, lumbars, pelvis i glutis.

Els entrenaments personals o small groups de pilates es fan a l’Estudi Pilates Espai amb la maquinària específica anomenada Reformer i Chair Pilates.

Tècnics especialitzats: Laura Navajas, en Quim Iturralde i en Toni Díaz. El Pilates és recomanable per persones de qualsevol edat i estat físic.

✔️ Reforçament i tonificació muscular.

✔️ Millora de la postura, alineació corporal i consciència postural.

✔️ Augmenta la flexibilitat amb moviments que estiren i allarguen els músculs.

✔️ Concentració, consciència corporal i connexió cos-ment.

✔️ Reducció de l’estrès. Requereix concentració mental i respiració controlada.

✔️ Rehabilitació de lesions (exercici de baix impacte).

✔️ Millora la salut cardiovascular.

Informa’t a la recepció del Centre o trucant al 93 861 87 04.

Per saber més sobre el Pilates, fes clic aquí.

Laura Navajas

Tècnica de fitness i activitats dirigides
Entrenadora personal

Quim Iturralde

Tècnic d'activitats dirigides
Entrenador personal
Tècnic de Pilates

Toni Díaz

Tècnic de fitness i d'activitats dirigides

Viu el futur del wellness a l'ESPAI!

Reserva una visitaAlta online

Si desitges més informació omple el formulari

    En compliment amb el Reglament General de Protecció de Dades (UE) 2016/679 del Parlament Europeu i del Consell, de 27 d’abril de 2016, l’informem que les seves dades de caràcter personal, juntament amb aquelles obtingudes durant el període de vigència del contracte o servei, seran incorporades als fitxers automatitzats d’aquesta Empresa a fi i efecte de ser utilitzats per la prestació del servei contractat, així com per fins comercials. Si ho desitja, pot exercir els drets d’accés, rectificació i cancel·lació, previstos en la legislació vigent, dirigint-se a l’empresa ESPAI ESPORT WELLNESS, SL, amb domicili a 08403-Granollers (Barcelona), Passeig de la conca del Besós, 12.

     

    Ús de galetes

    Aquest lloc web utilitza galetes perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si segueix navegant està donant el seu consentiment a l'acceptació de les esmentades galetes i acceptant la nostra política de cookies

    ACEPTAR
    Aviso de cookies