Core Stretching

Estàs preparat per divertir-te alhora que et poses en forma?

És precisament d’això del que tracta el programa de Zumba. Es una fitness-party emocionant, eficaç i fàcil de seguir. S’inspira en la música llatina per cremar calories mitjançant el ball i ofereix alegria i salut a milions de persones.

Cos – Ment

Sala: AA.DD.

Durada: 45′

<script><!-- [et_pb_line_break_holder] -->jQuery(document).ready(function () {<!-- [et_pb_line_break_holder] --> var userAgent = navigator.userAgent || navigator.vendor || window.opera;<!-- [et_pb_line_break_holder] --> <!-- [et_pb_line_break_holder] --> if (/android/i.test(userAgent)) {<!-- [et_pb_line_break_holder] --> jQuery('#reservar_btn').attr('href', 'https://play.google.com/store/apps/details?id=com.poliwincloud.app.ew');<!-- [et_pb_line_break_holder] --> }<!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --> if (/iPad|iPhone|iPod/.test(userAgent) && !window.MSStream) {<!-- [et_pb_line_break_holder] --> jQuery('#reservar_btn').attr('href', 'https://itunes.apple.com/es/app/espai-wellness/id1196317406?mt=8');<!-- [et_pb_line_break_holder] --> }<!-- [et_pb_line_break_holder] -->});<!-- [et_pb_line_break_holder] --></script>

El Zumba és una activitat fitness que consisteix en una sèrie  d’exercicis en format ball divertits i combinats amb una sèrie de rutines aeròbiques fent servir com a inspiració la música i els ritmes llatins com són la salsa, el merengue, la cúmbia, el reggaeton i la samba. L’activitat obté uns resultats eficaços i és fàcil de seguir.

L’objectiu de l’activitat és:

Desenvolupar, enfortir i donar flexibilitat al cos.

T’aporta uns beneficis com:
  • Social
  • Augment de l’autoestima
  • Pèrdua de calories
  • Tonificació muscular
  • Estimulació d’humor
  • Alliberació de tensions
  • Augment de la tolerància a l‘ acumulació de l’àcid làctic
A qui va dirigit?

Les sessions estan pensades per a persones de qualsevol edat (adults o joves a partir de 14 anys).

El Zumba és una activitat fitness que consisteix en una sèrie  d’exercicis en format ball divertits i combinats amb una sèrie de rutines aeròbiques fent servir com a inspiració la música i els ritmes llatins com són la salsa, el merengue, la cúmbia, el reggaeton i la samba. L’activitat obté uns resultats eficaços i és fàcil de seguir.

L’objectiu de l’activitat és:

Desenvolupar, enfortir i donar flexibilitat al cos.

T’aporta uns beneficis com:
  • Social
  • Augment de l’autoestima
  • Pèrdua de calories
  • Tonificació muscular
  • Estimulació d’humor
  • Alliberació de tensions
  • Augment de la tolerància a l‘ acumulació de l’àcid làctic
A qui va dirigit?

Les sessions estan pensades per a persones de qualsevol edat (adults o joves a partir de 14 anys).

<div id="main-horaris"><!-- [et_pb_line_break_holder] --> <div class="tabla"><!-- [et_pb_line_break_holder] --> <div class="tabla-content"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->
dldtdcdjdvdbdg

CYCLING

VICTOR P.

06:10 - 07:00

TRX

VICTOR P.

06:10 - 07:00

TECNICA NATACIÓ

MONTSE C.

06:15 - 07:00

SYNRGY®

YONE D.

06:15 - 07:00

HIIT

VICTOR P.

06:15 - 07:00

TABATA

VICTOR P.

06:15 - 07:00

HBX BOXING

VICTOR P.

07:10 - 08:00

TRX

VICTOR P.

07:10 - 08:00

BODYPUMP™

VICTOR P.

07:10 - 08:00

BODYPUMP™

YONE D.

07:10 - 08:00

CYCLING

MARC N.

07:10 - 08:00

CYCLING

VICTOR P.

07:10 - 08:00

CYCLING

MARC N.

07:10 - 08:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

07:15 - 08:00

TECNICA NATACIÓ

MONTSE C.

07:15 - 08:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

07:15 - 08:00

TECNICA NATACIÓ

MONTSE C.

07:15 - 08:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

07:15 - 08:00

HIIT

YONE D.

07:15 - 08:00

ABDOMINALS

VICTOR P.

08:00 - 08:30

BODYPUMP™

VICTOR P.

08:10 - 09:00

ESPAI ESTIRA

YONE D.

08:10 - 09:00

SYNRGY®

YONE D.

08:15 - 09:00

TABATA

VICTOR P.

08:15 - 09:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

08:15 - 09:00

TECNICA NATACIÓ

MONTSE C.

08:15 - 09:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

08:15 - 09:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

08:15 - 09:00

LOWERBODY

VICTOR P.

08:30 - 09:00

ABDOMINALS

VICTOR P.

09:00 - 09:30

GLUTIS

VICTOR P.

09:00 - 09:30

GLUTIS

YONE D.

09:00 - 09:30

UPPERBODY

VICTOR P.

09:00 - 09:30

ABDOMINALS

YONE D.

09:00 - 09:30

BODYPUMP™

VICTOR F.

09:10 - 10:00

CYCLING

ANGEL F.

09:10 - 10:00

CYCLING

ISAAC VINIEGRA

09:10 - 10:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

09:15 - 10:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

09:15 - 10:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

09:15 - 10:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

09:15 - 10:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

09:15 - 10:00

AIGUAGYM

ORIOL M.

09:15 - 10:00

LOWERBODY

VICTOR P.

09:30 - 10:00

ESQUENA SANA

QUIM I.

09:30 - 10:20

HBX BOXING

VICTOR P.

09:30 - 10:20

ESQUENA SANA

QUIM I.

09:30 - 10:20

PILATES

QUIM I.

09:30 - 10:20

BODYPUMP™

VICTOR P.

09:30 - 10:20

T.B.C.

NURIA M.

09:30 - 10:20

G.A.C.

JON I.

09:30 - 10:20

CYCLING

VICTOR P.

09:30 - 10:20

ABDOMINALS

VICTOR P.

10:00 - 10:30

UPPERBODY

LAURA N.

10:00 - 10:30

TALLER

CRISTINA A.

10:00 - 12:00

CYCLING

ANGEL F.

10:10 - 11:00

CYCLING

ISAAC VINIEGRA

10:10 - 11:00

ZUMBA®

YORGIS G.

10:10 - 11:00

BODYPUMP™

VICTOR F.

10:10 - 11:00

SYNRGY®

YONE D.

10:15 - 11:00

LOWERBODY

LAURA N.

10:30 - 11:00

CURSET NATACIÓ

MARC POL

10:30 - 11:15

SYNRGY®

ADOLFO C.

10:30 - 11:15

ESPAI ESTIRA

JON I.

10:30 - 11:20

ESPAI SUAU

NURIA M.

10:30 - 11:20

IOGA

MARC POL

10:30 - 11:20

FOAM ROLLER

QUIM I.

10:30 - 11:20

PILATES

QUIM I.

10:30 - 11:20

ESPAI ESTIRA

LAURA N.

10:30 - 11:20

HIPOPRESSIUS*

LAURA N.

10:30 - 11:20

GLUTIS

LAURA N.

11:00 - 11:30

AQUAMAMIS*

MONTSE C.

11:15 - 12:00

CURSET NATACIÓ

MONTSE C.

11:15 - 12:00

AQUAMAMIS*

MONTSE C.

11:15 - 12:00

CURSET NATACIÓ

MARC POL

11:15 - 12:00

SYNRGY®

VICTOR P.

11:15 - 12:00

MAMAFIT

LAURA N.

11:30 - 12:15

FLAMENC*

MANOLO V.

11:30 - 12:30

CURSET NATACIÓ

MARC POL

12:00 - 12:45

GLUTIS

LAURA N.

13:30 - 14:00

CYCLING

SANTI P.

13:40 - 14:30

CYCLING

SANTI P.

13:40 - 14:30

CYCLING

ADOLFO C.

13:40 - 14:30

BODYPUMP™

YONE D.

13:40 - 14:30

HIPOPRESSIUS*

LAURA N.

13:40 - 14:30

T.B.C.

LAURA N.

13:40 - 14:30

HBX BOXING

YONE D.

13:40 - 14:30

TABATA

ANDRES V.

13:45 - 14:30

SYNRGY®

LAURA N.

13:45 - 14:30

TECNICA NATACIÓ

QUIM I.

13:45 - 14:30

HIIT

ANDRES V.

14:00 - 14:45

ESPAI ESTIRA

LAURA N.

14:00 - 14:50

LOWERBODY

YONE D.

14:30 - 15:00

HBX BOXING

ADOLFO C.

14:30 - 15:20

T.B.C.

TONI D.

14:30 - 15:20

BODYPUMP™

LAURA N.

14:30 - 15:20

ABDOMINALS

YONE D.

15:00 - 15:30

HBX BOXING

YONE D.

15:10 - 16:00

BODYPUMP™

TONI D.

15:20 - 16:10

T.B.C.

LAURA N.

15:20 - 16:10

BODYPUMP™

ANDRES V.

15:20 - 16:10

LOWERBODY

YONE D.

15:30 - 16:00

HIPOPRESSIUS*

LAURA N.

15:30 - 16:20

ESPAI ESTIRA EXPRESS

YONE D.

16:00 - 16:30

ZUMBA®

YORGIS G.

16:10 - 17:00

ESPAI ESTIRA EXPRESS

LAURA N.

16:15 - 16:45

GLUTIS

LAURA N.

16:30 - 17:00

GLUTIS

TONI D.

17:00 - 17:30

UPPERBODY

TONI D.

17:00 - 17:30

BODYPUMP™

LAURA N.

17:10 - 18:00

PILATES

LAURA N.

17:10 - 18:00

BODYPUMP™

YONE D.

17:10 - 18:00

G.A.C.

TONI D.

17:10 - 18:00

CYCLING

TONI D.

17:10 - 18:00

SYNRGY®

YONE D.

17:15 - 18:00

TABATA

ANDRES V.

17:15 - 18:00

ABDOMINALS

TONI D.

17:30 - 18:00

LOWERBODY

TONI D.

17:30 - 18:00

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

17:30 - 18:15

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

17:30 - 18:15

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

17:30 - 18:15

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

17:30 - 18:15

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

17:30 - 18:15

ABDOMINALS

TONI D.

18:00 - 18:30

GLUTIS

ANDRES V.

18:00 - 18:30

UPPERBODY

CRISTINA A.

18:00 - 18:30

UPPERBODY

TONI D.

18:00 - 18:30

CYCLING

VICTOR P.

18:10 - 19:00

CYCLING

VICTOR P.

18:10 - 19:00

CYCLING

TONI D.

18:10 - 19:00

CYCLING

NURIA M.

18:10 - 19:00

ESQUENA SANA

TONI D.

18:10 - 19:00

BODYBALANCE™

CRISTINA A.

18:10 - 19:00

HIPOPRESSIUS*

LAURA N.

18:10 - 19:00

HBX BOXING

YONE D.

18:10 - 19:00

PILATES

QUIM I.

18:10 - 19:00

T.B.C.

LAURA N.

18:10 - 19:00

BODYPUMP™

VICTOR F.

18:10 - 19:00

BODYPUMP™

YONE D.

18:10 - 19:00

G.A.C.

TONI D.

18:10 - 19:00

ZUMBA®

YORGIS G.

18:10 - 19:00

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

18:15 - 19:00

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

18:15 - 19:00

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

18:15 - 19:00

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

18:15 - 19:00

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

18:15 - 19:00

SYNRGY®

ANDRES V.

18:15 - 19:00

SYNRGY®

ANDRES V.

18:15 - 19:00

SYNRGY®

ADOLFO C.

18:15 - 19:00

GLUTIS

TONI D.

18:30 - 19:00

ABDOMINALS

ANDRES V.

18:30 - 19:00

LOWERBODY

CRISTINA A.

18:30 - 19:00

GLUTIS

TONI D.

18:30 - 19:00

AIGUAGYM

ALEX L

19:00 - 19:45

BODYPUMP™

TONI D.

19:10 - 20:00

BODYCOMBAT™

VICTOR F.

19:10 - 20:00

PILATES

TONI D.

19:10 - 20:00

CYCLING

VICTOR P.

19:10 - 20:00

CYCLING

VICTOR P.

19:10 - 20:00

CYCLING

ANGEL F.

19:10 - 20:00

CYCLING

MARC N.

19:10 - 20:00

ESPAI ESTIRA

LAURA N.

19:10 - 20:00

HBX BOXING

TONI D.

19:10 - 20:00

IOGA

CRISTINA A.

19:10 - 20:00

AIGUAGYM

ANGEL F.

19:15 - 20:00

TECNICA NATACIÓ

VICTOR P.

19:15 - 20:00

AIGUAGYM

ORIOL M.

19:15 - 20:00

AIGUAGYM

ANGEL F.

19:15 - 20:00

CURSET NATACIÓ

ANGEL F.

19:15 - 20:00

HIIT

ANDRES V.

19:15 - 20:00

SYNRGY®

ANDRES V.

19:15 - 20:00

SYNRGY®

ADOLFO C.

19:15 - 20:00

SYNRGY®

TONI D.

19:15 - 20:00

SYNRGY®

YONE D.

19:15 - 20:00

SYNRGY®

ANDRES V.

19:15 - 20:00

TABATA

ANDRES V.

19:15 - 20:00

GLUTIS

ANDRES V.

20:00 - 20:30

ABDOMINALS

TONI D.

20:00 - 20:30

G.A.C.

TONI D.

20:10 - 21:00

ZUMBA®

YORGIS G.

20:10 - 21:00

BODYPUMP™

TONI D.

20:10 - 21:00

HBX BOXING

ANDRES V.

20:10 - 21:00

IOGA

CRISTINA A.

20:10 - 21:00

SYNRGY®

ANDRES V.

20:15 - 21:00

GLUTIS

TONI D.

20:30 - 21:00

ABDOMINALS

ANDRES V.

20:30 - 21:00

DEFENSA PERSONAL

20:30 - 21:30

DEFENSA PERSONAL

20:30 - 21:30

<!-- [et_pb_line_break_holder] --> </div><!-- [et_pb_line_break_holder] --> </div><!-- [et_pb_line_break_holder] --></div>
<div class="contacte-veure_horaris"><a href="https://www.espaiwellness.com/calendari-activitats/"><h3 class="contacte-veure_horaris">VEURE HORARIS</h3></a></div>

Viu el futur del wellness a l'ESPAI!

Reserva una visitaAlta online
<div class="contacte_act_serv"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><h2 class="sobrefooter_custom_header">Si desitges més informació omple el formulari</h2><!-- [et_pb_line_break_holder] -->[contact-form-7 404 "No s'ha trobat"]<!-- [et_pb_line_break_holder] --></div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><script><!-- [et_pb_line_break_holder] -->jQuery(document).ready(function() {<!-- [et_pb_line_break_holder] -->jQuery('.form-normativa').attr('style', 'display:none;');<!-- [et_pb_line_break_holder] -->jQuery('input[name="checkbox-promo[]"]').change(function() {<!-- [et_pb_line_break_holder] -->jQuery('.form-normativa').toggle('slow');<!-- [et_pb_line_break_holder] -->});<!-- [et_pb_line_break_holder] -->});<!-- [et_pb_line_break_holder] --></script>

Ús de galetes

Aquest lloc web utilitza galetes perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si segueix navegant està donant el seu consentiment a l'acceptació de les esmentades galetes i acceptant la nostra política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies