Cursets per a mares - Mamifit - Espai Wellness

Cursets per a mares-Mamifit

Estàs preparat per divertir-te alhora que et poses en forma?

Aquestes classes de fitness combinen exercicis que ajuden a la recuperació del cos. Tant si acabes de donar a llum com si ja fa mesos que ho has fet, en aquestes sessions de fitness treballaràs la condició física genera (cames, braços, glutis..), es tonifica la faixa abdominal i es treballa la recuperació del sòl pelvià que tant ha sofert durant l’embaràs i part, amb els abdominals hipopressiu.

Aquàtiques

Sala: Sala Polivalent.

Durada: 60′

L’objectiu de l’activitat és…

Acompanyament en aquesta etapa de la vida, aportant seguretat i tranquil·litat

Obtenir benestar físic per la mare durant l’embaràs

T’aporta uns beneficis com:
  • Reforç de la musculatura de cara al part
  • Relaxació
  • Millora de la circulació
  • Alliberació de tensions
  • Augment de la motivació i l’autoestima
  • Millora estat salut i físic
  • Estimulació del bon humor
  • Millora l’estat d’ànim i redueix el risc de depressió, estrès i ansietat
  • Ajuda en la prevenció de les malalties cardiovasculars
L’objectiu de l’activitat és…

Acompanyament en aquesta etapa de la vida, aportant seguretat i tranquil·litat

Obtenir benestar físic per la mare durant l’embaràs

T’aporta uns beneficis com:
  • Reforç de la musculatura de cara al part
  • Relaxació
  • Millora de la circulació
  • Alliberació de tensions
  • Augment de la motivació i l’autoestima
  • Millora estat salut i físic
  • Estimulació del bon humor
  • Millora l’estat d’ànim i redueix el risc de depressió, estrès i ansietat
  • Ajuda en la prevenció de les malalties cardiovasculars
dldtdcdjdvdbdg

BODYPUMP™

MEL BARÓ

06:10 - 07:00

T.B.C.

MARA HERNÁNDEZ

06:10 - 07:00

HBX BOXING

FERRAN GARCÍA

06:10 - 07:00

TRX

ANDRES V.

06:10 - 07:00

G.A.C.

ORIOL M.

06:10 - 07:00

ESTUDI PILATES(€)

NURIA M.

06:10 - 07:00

CYCLING

LUIS ARIAS

06:10 - 07:00

HIIT

FERRAN GARCÍA

06:15 - 07:00

TABATA

ANDRES V.

06:15 - 07:00

FUNCTIONAL TRAINING

ORIOL M.

06:15 - 07:00

TECNICA NATACIÓ

MONTSE C.

06:15 - 07:00

ESTUDI PILATES(€)

ORIOL M.

07:10 - 08:00

BODYPUMP™

FERRAN GARCÍA

07:10 - 08:00

ESPAI ESTIRA

MEL BARÓ

07:10 - 08:00

BODYPUMP™

MARA HERNÁNDEZ

07:10 - 08:00

CYCLING

NURIA M.

07:10 - 08:00

CYCLING

OSCAR LÓPEZ

07:10 - 08:00

HBX BOXING

ANDRES V.

07:10 - 08:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

07:15 - 08:00

TECNICA NATACIÓ

MONTSE C.

07:15 - 08:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

07:15 - 08:00

TECNICA NATACIÓ

MONTSE C.

07:15 - 08:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

07:15 - 08:00

FUNCTIONAL TRAINING

ANDRES V.

07:15 - 08:00

FUNCTIONAL TRAINING

ANDRES V.

07:15 - 08:00

HIIT

FERRAN GARCÍA

07:15 - 08:00

TABATA

ORIOL M.

07:15 - 08:00

ABDOMINALS

ANDRES V.

08:00 - 08:30

CURSET NATACIÓ (€)

MONTSE C.

08:00 - 08:45

MOBILITY

NURIA M.

08:10 - 09:00

ESQUENA SANA

ORIOL M.

08:10 - 09:00

ESPAI ESTIRA

QUIM I.

08:10 - 09:00

BODYPUMP™

MEL BARÓ

08:10 - 09:00

FUNCTIONAL TRAINING

FERRAN GARCÍA

08:15 - 09:00

TABATA

FERRAN GARCÍA

08:15 - 09:00

HIIT

ORIOL M.

08:15 - 09:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

08:15 - 09:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

08:15 - 09:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

08:15 - 09:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

08:15 - 09:00

LOWERBODY

ANDRES V.

08:30 - 09:00

ABDOMINALS

ANDRES V.

09:00 - 09:30

GLUTIS

ORIOL M.

09:00 - 09:30

UPPERBODY

ANDRES V.

09:00 - 09:30

ABDOMINALS

MARA HERNÁNDEZ

09:00 - 09:30

GLUTIS

ANDRES V.

09:00 - 09:30

CYCLING

HELENA C.

09:10 - 10:00

CYCLING

HELENA C.

09:10 - 10:00

IOGA

MEL BARÓ

09:10 - 10:00

BODYPUMP™

VICTOR F.

09:10 - 10:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

09:15 - 10:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

09:15 - 10:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

09:15 - 10:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

09:15 - 10:00

AIGUAGYM

MONTSE C.

09:15 - 10:00

AIGUAGYM

MARIONA SALVANY

09:15 - 10:00

FUNCTIONAL TRAINING

ORIOL M.

09:30 - 10:15

FUNCTIONAL TRAINING

EDU RAMOS

09:30 - 10:15

ESTUDI PILATES(€)

ORIOL M.

09:30 - 10:20

ESTUDI PILATES(€)

ORIOL M.

09:30 - 10:20

ESQUENA SANA

QUIM I.

09:30 - 10:20

HBX BOXING

ANDRES V.

09:30 - 10:20

PILATES

QUIM I.

09:30 - 10:20

IOGA

ANABEL GÓMEZ

09:30 - 10:20

ESQUENA SANA

NURIA M.

09:30 - 10:20

BODYPUMP™

ANDRES V.

09:30 - 10:20

T.B.C.

NURIA M.

09:30 - 10:20

T.B.C.

OSCAR LÓPEZ

09:30 - 10:20

G.A.C.

JON I.

09:30 - 10:20

CYCLING

OSCAR LÓPEZ

09:30 - 10:20

CYCLING

MEL BARÓ

09:30 - 10:20

MOBILITY

MEL BARÓ

09:30 - 10:20

CYCLING

HELENA C.

10:10 - 11:00

CYCLING

HELENA C.

10:10 - 11:00

ZUMBA®

YORGIS G.

10:10 - 11:00

BODYPUMP™

VICTOR F.

10:10 - 11:00

FUNCTIONAL TRAINING

EDU RAMOS

10:15 - 11:00

ESTUDI PILATES(€)

ORIOL M.

10:15 - 11:05

FUNCTIONAL TRAINING

ORIOL M.

10:30 - 11:15

CURSET NATACIÓ (€)

MARIONA SALVANY

10:30 - 11:15

HIPOPRESSIUS*

CRISTINA PRADAS

10:30 - 11:15

ESTUDI PILATES(€)

NURIA M.

10:30 - 11:20

ESTUDI PILATES(€)

LAURA N.

10:30 - 11:20

ESTUDI PILATES(€)

ORIOL M.

10:30 - 11:20

ESTUDI PILATES(€)

LAURA N.

10:30 - 11:20

ESPAI ESTIRA

JON I.

10:30 - 11:20

MOBILITY

NURIA M.

10:30 - 11:20

IOGA

ANABEL GÓMEZ

10:30 - 11:20

FOAM ROLLER

QUIM I.

10:30 - 11:20

PILATES

QUIM I.

10:30 - 11:20

ESPAI ESTIRA

MARA HERNÁNDEZ

10:30 - 11:20

FUNCTIONAL TRAINING

EDU RAMOS

10:30 - 11:45

GLUTIS

EDU RAMOS

11:00 - 11:30

AQUAMAMIS (€)

MONTSE C.

11:15 - 12:00

CURSET NATACIÓ (€)

MONTSE C.

11:15 - 12:00

AQUAMAMIS (€)

MONTSE C.

11:15 - 12:00

CURSET NATACIÓ (€)

MARIONA SALVANY

11:15 - 12:00

FUNCTIONAL TRAINING

ISAAC VINIEGRA

11:15 - 12:00

TONO MAMAFIT (€)

LAURA N.

11:30 - 12:15

ESTUDI PILATES(€)

LAURA N.

11:30 - 12:20

CURSET NATACIÓ (€)

MONTSE C.

12:00 - 12:45

CURSET NATACIÓ (€)

MARIONA SALVANY

12:00 - 12:45

ESTUDI PILATES(€)

LAURA N.

12:30 - 13:20

HBX BOXING

ANDRES V.

13:40 - 14:30

T.B.C.

ORIOL M.

13:40 - 14:30

BODYPUMP™

FERRAN GARCÍA

13:40 - 14:30

T.B.C.

MARA HERNÁNDEZ

13:40 - 14:30

CYCLING

SANTI P.

13:40 - 14:30

CYCLING

PEP A.

13:40 - 14:30

CYCLING

PEP A.

13:40 - 14:30

ESTUDI PILATES(€)

ORIOL M.

13:40 - 14:30

FUNCTIONAL TRAINING

EDU RAMOS

13:45 - 14:30

FUNCTIONAL TRAINING

PEP A.

13:45 - 14:30

TABATA

ANDRES V.

13:45 - 14:30

TECNICA NATACIÓ

QUIM I.

13:45 - 14:30

HIPOPRESSIUS*

CRISTINA PRADAS

13:45 - 14:30

LOWERBODY

FERRAN GARCÍA

14:30 - 15:00

T.B.C.

ORIOL M.

14:30 - 15:20

BODYPUMP™

MARA HERNÁNDEZ

14:30 - 15:20

ABDOMINALS

FERRAN GARCÍA

15:00 - 15:30

K1 SPEED

ALI EL AMERI

15:10 - 16:00

HBX BOXING

FERRAN GARCÍA

15:10 - 16:00

ESTUDI PILATES(€)

JON I.

15:10 - 16:00

BODYPUMP™

FERRAN GARCÍA

15:20 - 16:10

T.B.C.

EDU RAMOS

15:20 - 16:10

BODYPUMP™

ANDRES V.

15:20 - 16:10

LOWERBODY

FERRAN GARCÍA

15:30 - 16:00

ESPAI ESTIRA EXPRESS

FERRAN GARCÍA

16:00 - 16:30

ZUMBA®

YORGIS G.

16:10 - 17:00

ESTUDI PILATES(€)

ORIOL M.

16:10 - 17:00

AQUAMAMIS (€)

ROSANA

16:15 - 17:00

AQUAMAMIS (€)

ROSANA

16:15 - 17:00

FUNCTIONAL TRAINING

EDU RAMOS

16:15 - 17:00

GLUTIS

EDU RAMOS

16:30 - 17:00

UPPERBODY

FERRAN GARCÍA

17:00 - 17:30

BODYPUMP™

VICTOR F.

17:10 - 18:00

BODYPUMP™

ORIOL M.

17:10 - 18:00

G.A.C.

EDU RAMOS

17:10 - 18:00

HBX BOXING

FERRAN GARCÍA

17:10 - 18:00

PILATES

QUIM I.

17:10 - 18:00

ESTUDI PILATES(€)

MONTSE MILÀ

17:10 - 18:00

HIPOPRESSIUS*

CRISTINA PRADAS

17:15 - 18:00

FUNCTIONAL TRAINING

ANDRES V.

17:15 - 18:00

TABATA

ANDRES V.

17:15 - 18:00

FUNCTIONAL TRAINING

ANDRES V.

17:15 - 18:00

LOWERBODY

FERRAN GARCÍA

17:30 - 18:00

CURSET NATACIÓ (€)

ROSANA

17:30 - 18:15

CURSET NATACIÓ (€)

ROSANA

17:30 - 18:15

CURSET NATACIÓ (€)

ROSANA

17:30 - 18:15

CURSET NATACIÓ (€)

ROSANA

17:30 - 18:15

CURSET NATACIÓ (€)

ROSANA

17:30 - 18:15

GLUTIS

ANDRES V.

18:00 - 18:30

UPPERBODY

EDU RAMOS

18:00 - 18:30

ESTUDI PILATES(€)

MONTSE MILÀ

18:10 - 19:00

ESTUDI PILATES(€)

ORIOL M.

18:10 - 19:00

CYCLING

JOAN QUINTANA

18:10 - 19:00

CYCLING

HELENA C.

18:10 - 19:00

CYCLING

SANTI P.

18:10 - 19:00

CYCLING

NURIA M.

18:10 - 19:00

T.B.C.

EDU RAMOS

18:10 - 19:00

BODYPUMP™

FERRAN GARCÍA

18:10 - 19:00

BODYPUMP™

FERRAN GARCÍA

18:10 - 19:00

ZUMBA®

YORGIS G.

18:10 - 19:00

G.A.C.

EDU RAMOS

18:10 - 19:00

MOBILITY

NURIA M.

18:10 - 19:00

IOGA

MARIA MARTÍNEZ

18:10 - 19:00

HBX BOXING

FERRAN GARCÍA

18:10 - 19:00

PILATES

QUIM I.

18:10 - 19:00

CURSET NATACIÓ (€)

ROSANA

18:15 - 19:00

CURSET NATACIÓ (€)

ROSANA

18:15 - 19:00

CURSET NATACIÓ (€)

ROSANA

18:15 - 19:00

CURSET NATACIÓ (€)

ROSANA

18:15 - 19:00

CURSET NATACIÓ (€)

ROSANA

18:15 - 19:00

FUNCTIONAL TRAINING

ANDRES V.

18:15 - 19:00

FUNCTIONAL TRAINING

ANDRES V.

18:15 - 19:00

FUNCTIONAL TRAINING

ORIOL M.

18:15 - 19:00

TABATA

EDU RAMOS

18:15 - 19:00

ABDOMINALS

ANDRES V.

18:30 - 19:00

GLUTIS

EDU RAMOS

18:30 - 19:00

CURSET NATACIÓ (€)

ROSANA

19:00 - 19:45

ESPAI ESTIRA

MIRIAM SANCHEZ

19:10 - 20:00

K1 SPEED

ALI EL AMERI

19:10 - 20:00

PILATES

QUIM I.

19:10 - 20:00

IOGA

VIRGINIA JACQUET

19:10 - 20:00

CYCLING

JOAN QUINTANA

19:10 - 20:00

CYCLING

HELENA C.

19:10 - 20:00

CYCLING

SANTI P.

19:10 - 20:00

CYCLING

SANTI P.

19:10 - 20:00

ESTUDI PILATES(€)

NURIA M.

19:10 - 20:00

ESTUDI PILATES(€)

MONTSE MILÀ

19:10 - 20:00

ESTUDI PILATES(€)

ORIOL M.

19:10 - 20:00

ESTUDI PILATES(€)

MONTSE MILÀ

19:10 - 20:00

BODYPUMP™

FERRAN GARCÍA

19:10 - 20:00

BODYCOMBAT™

VICTOR F.

19:10 - 20:00

FUNCTIONAL TRAINING

ANDRES V.

19:15 - 20:00

FUNCTIONAL TRAINING

EDU RAMOS

19:15 - 20:00

FUNCTIONAL TRAINING

FERRAN GARCÍA

19:15 - 20:00

FUNCTIONAL TRAINING

FERRAN GARCÍA

19:15 - 20:00

FUNCTIONAL TRAINING

ANDRES V.

19:15 - 20:00

TABATA

ANDRES V.

19:15 - 20:00

HIIT

ORIOL M.

19:15 - 20:00

AIGUATONIC

ROSANA

19:15 - 20:00

AIGUAFIT

ROSANA

19:15 - 20:00

AIGUAGYM

ROSANA

19:15 - 20:00

AIGUACARDIO

ROSANA

19:15 - 20:00

AIGUAGYM

GABRIEL CINTAS

19:15 - 20:00

HIIT

ANDRES V.

19:15 - 20:00

ABDOMINALS

EDU RAMOS

20:00 - 20:30

GLUTIS

ANDRES V.

20:00 - 20:30

HBX BOXING

ANDRES V.

20:10 - 21:00

IOGA

ANABEL GÓMEZ

20:10 - 21:00

K1 SPEED

ALI EL AMERI

20:10 - 21:00

G.A.C.

EDU RAMOS

20:10 - 21:00

ZUMBA®

YORGIS G.

20:10 - 21:00

BODYPUMP™

ORIOL M.

20:10 - 21:00

ESTUDI PILATES(€)

MONTSE MILÀ

20:10 - 21:00

FUNCTIONAL TRAINING

ANDRES V.

20:15 - 21:00

CURSET NATACIÓ (€)

ROSANA

20:15 - 21:00

CURSET NATACIÓ (€)

ROSANA

20:15 - 21:00

CURSET NATACIÓ (€)

ROSANA

20:15 - 21:00

GLUTIS

EDU RAMOS

20:30 - 21:00

ABDOMINALS

ANDRES V.

20:30 - 21:00

KICK BOXING (€)

ALI EL AMERI

20:30 - 21:30

Viu el futur del wellness a l'ESPAI!

Reserva una visitaAlta online

Si desitges més informació omple el formulari

    En compliment amb el Reglament General de Protecció de Dades (UE) 2016/679 del Parlament Europeu i del Consell, de 27 d’abril de 2016, l’informem que les seves dades de caràcter personal, juntament amb aquelles obtingudes durant el període de vigència del contracte o servei, seran incorporades als fitxers automatitzats d’aquesta Empresa a fi i efecte de ser utilitzats per la prestació del servei contractat, així com per fins comercials. Si ho desitja, pot exercir els drets d’accés, rectificació i cancel·lació, previstos en la legislació vigent, dirigint-se a l’empresa ESPAI ESPORT WELLNESS, SL, amb domicili a 08403-Granollers (Barcelona), Passeig de la conca del Besós, 12.

     

    Ús de galetes

    Aquest lloc web utilitza galetes perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si segueix navegant està donant el seu consentiment a l'acceptació de les esmentades galetes i acceptant la nostra política de cookies

    ACEPTAR
    Aviso de cookies