Estàs preparat per divertir-te alhora que et poses en forma?
Aquestes classes de fitness combinen exercicis que ajuden a la recuperació del cos. Tant si acabes de donar a llum com si ja fa mesos que ho has fet, en aquestes sessions de fitness treballaràs la condició física genera (cames, braços, glutis..), es tonifica la faixa abdominal i es treballa la recuperació del sòl pelvià que tant ha sofert durant l’embaràs i part, amb els abdominals hipopressiu.
Aquàtiques
AquàtiquesL’objectiu de l’activitat és…
Acompanyament en aquesta etapa de la vida, aportant seguretat i tranquil·litat
Obtenir benestar físic per la mare durant l’embaràs
T’aporta uns beneficis com:
- Reforç de la musculatura de cara al part
- Relaxació
- Millora de la circulació
- Alliberació de tensions
- Augment de la motivació i l’autoestima
- Millora estat salut i físic
- Estimulació del bon humor
- Millora l’estat d’ànim i redueix el risc de depressió, estrès i ansietat
- Ajuda en la prevenció de les malalties cardiovasculars
L’objectiu de l’activitat és…
Acompanyament en aquesta etapa de la vida, aportant seguretat i tranquil·litat
Obtenir benestar físic per la mare durant l’embaràs
T’aporta uns beneficis com:
- Reforç de la musculatura de cara al part
- Relaxació
- Millora de la circulació
- Alliberació de tensions
- Augment de la motivació i l’autoestima
- Millora estat salut i físic
- Estimulació del bon humor
- Millora l’estat d’ànim i redueix el risc de depressió, estrès i ansietat
- Ajuda en la prevenció de les malalties cardiovasculars