Cursets per a mares-Aquamamis
Estàs preparat per divertir-te alhora que et poses en forma?
Cursos de preparació per a la maternitat a dins de l’aigua. Una activitat especialment dissenyada per a mares i nadons. Aquesta experiència combina els beneficis de l’aigua amb exercicis suaus, afavorint la connexió entre mare i nadó, alhora que promou la relaxació i el benestar.
Aquàtiques
L’objectiu de l’activitat és…
Acompanyament en aquesta etapa de la vida, aportant seguretat i tranquil·litat.
Obtenir benestar físic per la mare durant l’embaràs.
T’aporta uns beneficis com:
- Reforç de la musculatura de cara al part
- Relaxació
- Millora de la circulació
- Alliberació de tensions
- Augment de la motivació i l’autoestima
- Estimulació del bon humor
- Millora l’estat d’ànim i redueix el risc de depressió, estrès i ansietat
- Ajuda en la prevenció de les malalties cardiovasculars
- Millora estat salut i físic
A qui va dirigit?
Cursos de preparació per a la maternitat a dins de l’aigua on es treballa a més, l’actuació durant el part, les cures postpart i les del nadó i s’assessora sobre l’alletament matern
L’objectiu de l’activitat és…
Acompanyament en aquesta etapa de la vida, aportant seguretat i tranquil·litat
Obtenir benestar físic per la mare durant l’embaràs
T’aporta uns beneficis com:
- Reforç de la musculatura de cara al part
- Relaxació
- Millora de la circulació
- Alliberació de tensions
- Augment de la motivació i l’autoestima
- Estimulació del bon humor
- Millora l’estat d’ànim i redueix el risc de depressió, estrès i ansietat
- Ajuda en la prevenció de les malalties cardiovasculars
- Millora estat salut i físic
Les sessions estan pensades per a persones de qualsevol edat (adults o joves a partir de 14 anys).
Si pateixes d’alguna lesió i/o malaltia o per a qualsevol dubte que puguis tenir, consulta amb el personal tècnic de l’ESPAI per saber què és el més adequat per a tu.