Estudi Pilates Espai Wellness - Espai Wellness

ESTUDI PILATES

ESPAI WELLNESS GRANOLLERS

PILATES REFORMER AMB TORRE

– CHAIR – MAT – REFORMER AMB TORRE – SPINE CORRECTOR – 

L’Estudi Pilates

Què és el Pilates Reformer amb torre?

Una màquina de Pilates Reformer amb torre s’assembla al marc d’un llit amb una plataforma lliscant (el carro) on hi ha un mat. Diverses cordes i politges connecten les mans o els peus amb els motlles del reformer, augmentant la tensió i la intensitat del vostre exercici de Pilates.

Com el nom indica, una classe de Reformer Pilates està dissenyada per Reformar els patrons de moviment del teu cos, eliminant els mals hàbits per millorar la postura, la força i la mobilitat.

Com funciona el Pilates Reformer?

Estirat, agenollat, assegut o dret; cada sessió de reformer és un entrenament corporal total i un equilibri de força, flexibilitat i control.

El Reformer és per mi?

El Reformer és perfecte per a tothom, sense importar l’edat o el nivell. Consisteix en una pràctica adequada per a persones de totes les edats i condicions físiques, incluint aquells que practiquen altres esports o porten un estil de vida sedentària.

En que es diferencia el Pilates de terra o el Reformer?

Si ja estàs familiaritzat amb el Mat pilates, trobaràs que molts dels exercicis es tradueixen directament al reformer, però d’una manera més intensa i desafiant. Això no fa que siguin millor o pitjor sinó que és una disciplina diferent amb objectius diferents.

Un equip de professionals al teu servei

Els nostres instructors són professionals qualificats i apassionats pel Pilates. Amb experiència i formació especialitzada, estan aquí per guiar-te en el teu camí cap al benestar i la salut. Cada un d’ells aporta una perspectiva única i una dedicació per assegurar-se que les teves necessitats individuals siguin ateses. Descobreix més sobre els membres del nostre equip i com poden ajudar-te a aconseguir els teus objectius personals.

Laura Navajas

Entrenadora personal

Sara Navarro

Instructora de pilates

Quim Iturralde

Entrenador personal

Núria Marín

Entrenadora personal

Oriol Manuel

Instructor de pilates

Jon Iturribarria

Instructor de pilates

PREUS GRUPS REDUÏTS

1 SESSIÓ/SETMANA

66€/mes – 178,20€/trimestre
(15% dte. per abonats)

Dia i hora assignats

Recuperació: sempre que s’avisi amb suficient antelació i dins la mateixa setmana.

2 SESSIONS/SETMANA

105,60€/mes – 285,15€/trimestre
(15% dte. per abonats)

Dia i hora assignats

Recuperació: sempre que s’avisi amb suficient antelació i dins la mateixa setmana.

3 SESSIONS/SETMANA

138,60€/mes – 374,20€/trimestre
(15% dte. per abonats)

Dia i hora assignats

Recuperació: sempre que s’avisi amb suficient antelació i dins la mateixa setmana.

ENTRENAMENTS PERSONALS

1 sessió – 47,55€

1 sessió (2 persones) – 30,35€

10+1 sessions – 475,45€

10+1 sessions (2 persones) – 303,85€

20+3 sessions – 950,95€

20+3 sessions (2 persones) – 607,75€

DESCOMPTES PER A ABONATS (CONSULTA A RECEPCIÓ)

CONDICIONS

El servei d’entrenaments personals et permet adaptar el tipus d’entrenament així com la disponibilitat horària.

INICIACIÓ (a partir de gener): sessió individual per adquirir la formació necessària.

Els alumnes poden reservar la seva plaça durant 1 mes pagant 17,40€ al mes.

SERVEIS COMPLEMENTARIS

Ludoteca: de dilluns a divendres de 17h a 20:30h.
Preu: 6,50€ per dia/infant o BONO 10s: 56€

Pàrquing privat en el pròpi edifici i pàrquing municipal.

Sobre nosaltres

Al l’Estudi Pilates Espai Wellness, ens dediquem a oferir classes de Pilates per a totes les edats i nivells. El nostre objectiu és ajudar-te a millorar la teva salut i benestar a través d’una pràctica conscient i efectiva. Comptem amb instructors altament qualificats i un ambient acollidor per a tots els nostres clients.

Beneficis del Pilates Reformer

El cos es converteix homogeni i prevé lesions

Aporta confiança i seguretat

Corregeix i millora la postura corporal

Millora la respiració

Augmenta la força

La flexibilitat permet tenir un cos més àgil i estable

 FLEXIBILITAT HORÀRIA

Principis bàsics del mètode PILATES

  • Concentració: necessària per connectar la ment i el cos. Centrar tota la atenció
  • Control: donar importància a l’execució correcta i controlada dels moviments
  • Fluïdesa: important per fer els exercicis de forma idònea i a una correcta velocitat
  • Centralització: el centre del cos és el conjunt dels músculs abdominals
  • Precisió: els moviments s’han de fer de manera controlada i coordinada
  • Respiració: és la base de la disciplina. Cada moviment té una respiració per ajudar a realitzar l’exercici

Testimonis

"Des que vaig començar a practicar Pilates, he notat una millora significativa en la meva postura i flexibilitat. A més, m'ha ajudat a alleujar el mal d'esquena que patia des de fa anys. Recomano totalment aquesta disciplina a tothom!"

Maria, 67 anys

"Pilates ha canviat completament la meva manera de veure l'exercici físic. És una pràctica molt completa que treballa tot el cos i la ment. M'ha ajudat a sentir-me més segura i en harmonia amb el meu cos."

Anna, 54 anys

"Pilates ha estat una revelació per a mi. He aconseguit tonificar els músculs i millorar la meva força central. Les classes són dinàmiques i el professor és molt atent a les necessitats de cada alumne. Una experiència molt positiva!"

Jordi, 31 anys

Reserva una classe avui

Ús de galetes

Aquest lloc web utilitza galetes perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si segueix navegant està donant el seu consentiment a l'acceptació de les esmentades galetes i acceptant la nostra política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies