Respiració, precisió, fluïdesa, control, concentració, PILATES!
A l’Estudi Pilates tens tot l’equipament necessari per a optimitzar el teu entrenament de Pilates. Un espai de 36,2 m2 pensat perquè el tècnic treballi de manera individual o en petits grups.
Tenim grups Estudi Pilates pensats per realitzar-se en grups de 2 a 4 persones. Comptem amb tres tècnics especialitzats, la Laura Navajas, en Quim Iturralde i en Toni Díaz.
El Pilates és recomanable per persones de qualsevol edat i estat físic i té un bon nombre de beneficis:
✔️ Millora el control corporal i postural.
✔️ Millora la teva eficiència respiratòria mitjançant una respiració profunda i saludable de manera contínua.
✔️ Recol·loca la cintura escapular i la pelvis.
✔️ Activa la musculatura profunda.
✔️ Assoliràs major flexibilitat, fluïdesa, agilitat i coordinació dels moviments.
✔️ T’aporta vitalitat, et relaxa, redueix l’estrès i les tensions.
Informa’t a la recepció del Centre o trucant al 93 861 87 04.
