Durant la setmana realitzem fins a 27 classes dirigides de cycling i al cap de setmana pots gaudir de 3 hores d’entrenament seguides dissabte i 2 hores d’entrenament seguides diumenge
Ets ciclista o triatleta? Et costa sortir a entrenar a l’hivern? A l’Espai tenim una molt bona alternativa per seguir entrenant el teu esport en aquesta època de baixes temperatures, les classes de cycling indoor.
En aquestes classes podràs gaudir de l’experiència Group Cycle de Technogym amb Group Cycle Connect, que és la bicicleta indoor que permet als usuaris portar un seguiment de les dades d’entrenament, monitoritzar i millorar els seus resultats. L’actualització de les dades en temps real permet als usuaris establir nous paràmetres d’entrenament en funció del seu rendiment personal. Aquesta bici indoor combina una connectivitat innovadora amb una experiència multisensorial igual que el ciclisme de carretera real.
Sabràs en quin percentatge de freqüència cardíaca estàs treballant, els watts que mous en cada moment de la sessió i quantes calories consumeixes, mentre experimentes un munt de sensacions.
Beneficis del cycling
Millora les capacitats cardio respiratòries
Augmenta la concentració
Exercici adaptable a qualsevol edat i objectius
Crema calories
Beneficis pel cor
Millora del to muscular del glutis i cames
Millora estat salut i físic
Horaris cycling
Entre setmana
Dilluns: 6.10 hores, 7.10 hores, 9.30 hores, 13.40 hores, 14.30 hores, 18.10 hores, 19.10 hores, 20.10 hores.
Dimarts: 7.10 hores, 13.40 hores, 14.30 hores, 17.30 hores, 18.30 hores, 19.30 hores.
Dimecres: 7.10 hores, 9.30 hores, 13.40 hores, 14.30 hores, 18.10 hores, 19.10 hores, 20.10 hores
Dijous: 7.10 hores, 14.30 hores, 18.10 hores, 19.10 hores.
Divendres: 14.30 hores, 18.10 hores.
Cap de setmana
Dissabte: 9.30 hores, 10.30 hores i 11.30 hores.
Diumenge: 10.30 hores i 11.30 hores.
