A l’Espai et cuidem
Guanya coordinació!
La coordinació té una gran importància per la nostra forma física i és vital per a qualsevol persona que practica esport. Complementa a altres capacitats físiques bàsiques com la força, la resistència, la flexibilitat o la velocitat, ajudant-nos a que el cos actuï de manera conjunta, es mogui de manera més eficient i millori així la nostra posició corporal i l’equilibri en moviment.
Guanya coordinació amb les següents classes que realitzem a l’Espai: Tabata, Hiit, Synrgy, entre altres.
