Flamenc
Estàs preparat per divertir-te alhora que et poses en forma?
Aprenentatge i pràctica del ball Flamenc perquè cada “bailador” o “bailaora”, sàpiga desenvolupar i improvisar amb l’ajut del monitor/a, un ball on predomini la interpretació de les expressions espontànies i de les emocions, tot seguint els patrons rítmics de la música tradicional flamenca i representant la lletra de cada cançó a través del ball, transmetent passió, tensió i sentiment.
Coreografia
L’objectiu de l’activitat és…
Aprenentatge de la tècnica pròpia del vall Flamenc
T’aporta uns beneficis com:
- Els seus beneficis són similars a la realització de la pràctica moderada d’exercici físic
- Efectes positius i terapèutics en la salut física, emocional i psicològica (l’anomenada flamenca teràpia)
- Millora de la resistència física
- Augment de la flexibilitat
- Millora la postura corporal
- Augment de l’autoestima
- Millora la salut cardiovascular
- Millora l’equilibri
- Millora de la coordinació
- Millora l’estat d’ànim i redueix el risc de depressió, estrès i ansietat
- Ajuda en la prevenció de les malalties cardiovasculars
- Afavoreix el desenvolupament mental
- Millora la capacitat de concentració
- Desenvolupament de la creativitat
- Alliberació de tensions
- Estimulació del bon humor
- Ajuda a reduir l’estrès
- Millora estat salut i físic
A qui va dirigit?
Les sessions estan pensades per a persones de qualsevol edat (adults o joves a partir de 14 anys).
Si pateixes d’alguna lesió i/o malaltia o per a qualsevol dubte que puguis tenir, consulta amb el personal tècnic de l’ESPAI per saber què és el més adequat per a tu.
L’objectiu de l’activitat és…
Aprenentatge de la tècnica pròpia del vall Flamenc
T’aporta uns beneficis com:
- Els seus beneficis són similars a la realització de la pràctica moderada d’exercici físic
- Efectes positius i terapèutics en la salut física, emocional i psicològica (l’anomenada flamenca teràpia)
- Millora de la resistència física
- Augment de la flexibilitat
- Millora la postura corporal
- Augment de l’autoestima
- Millora la salut cardiovascular
- Millora l’equilibri
- Millora de la coordinació
- Millora l’estat d’ànim i redueix el risc de depressió, estrès i ansietat
- Ajuda en la prevenció de les malalties cardiovasculars
- Afavoreix el desenvolupament mental
- Millora la capacitat de concentració
- Desenvolupament de la creativitat
- Alliberació de tensions
- Estimulació del bon humor
- Ajuda a reduir l’estrès
- Millora estat salut i físic
A qui va dirigit?
Les sessions estan pensades per a persones de qualsevol edat (adults o joves a partir de 14 anys).
Si pateixes d’alguna lesió i/o malaltia o per a qualsevol dubte que puguis tenir, consulta amb el personal tècnic de l’ESPAI per saber què és el més adequat per a tu.
