Sevillanes
Estàs preparat per divertir-te alhora que et poses en forma?
Ball folklòric molt popular, com són les Sevillanes. Hi ha balls més lents i d’altres més ràpids; s’acostumen a ballar en parella al son de les cobles en què es divideix la Sevillana. Sempre en sintonia amb la música de les cordes d’una guitarra i seguint el compàs de tres temps. L’alumne descobrirà i treballarà l’aprenentatge dels 4 moviments que descriuen aquest ball com són: els paseíllos, pasadas, careos i remate i els diferents tipus de vall que hi ha: corraleres, boleres, modernes i flamenques.
Coreografia
L’objectiu de l’activitat és…
Aprenentatge de la tècnica de les Sevillanes
T’aporta uns beneficis com:
- Millora la postura corporal
- Crema calories
- Millora la força i la resistència
- Disminueix l’estrès
- Augmenta l’autoestima
- Augmenta la capacitat de mobilitat
- Frena l’envelliment
- Millora l’estat d’ànim i redueix el risc de depressió, estrès i ansietat
- Millora el ritme cardíac
- Aporta energia
- Alliberació de tensions
- Augment de la motivació i l’autoestima
- Estimulació del bon humor
- Ajuda en la prevenció de les malalties cardiovasculars
- Ajuda a reduir l’estrès
- Millora estat salut i físic
A qui va dirigit?
Les sessions estan pensades per a persones de qualsevol edat (adults o joves a partir de 14 anys).
Si pateixes d’alguna lesió i/o malaltia o per a qualsevol dubte que puguis tenir, consulta amb el personal tècnic de l’ESPAI per saber què és el més adequat per a tu.
L’objectiu de l’activitat és…
Aprenentatge de la tècnica de les Sevillanes
T’aporta uns beneficis com:
- Millora la postura corporal
- Crema calories
- Millora la força i la resistència
- Disminueix l’estrès
- Augmenta l’autoestima
- Augmenta la capacitat de mobilitat
- Frena l’envelliment
- Millora l’estat d’ànim i redueix el risc de depressió, estrès i ansietat
- Millora el ritme cardíac
- Aporta energia
- Alliberació de tensions
- Augment de la motivació i l’autoestima
- Estimulació del bon humor
- Ajuda en la prevenció de les malalties cardiovasculars
- Ajuda a reduir l’estrès
- Millora estat salut i físic
A qui va dirigit?
Les sessions estan pensades per a persones de qualsevol edat (adults o joves a partir de 14 anys).
Si pateixes d’alguna lesió i/o malaltia o per a qualsevol dubte que puguis tenir, consulta amb el personal tècnic de l’ESPAI per saber què és el més adequat per a tu.
| dl | dt | dc | dj | dv | db | dg | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
FLAMENC* MANOLO V. 11:30 - 12:30 |