Tonifica el teu cos i perd pes amb les classes de Tabata
El Tabata és un entrenament intervàl.lic d’alta intensitat i de curta durada que treballa el sistema cardiovascular i la força muscular. El Tabata és una forma d’entrenament que ajuda a tonificar i a cremar greix de manera molt eficient. Així mateix es realitza...
Gaudeix d’una classe d’Aquafitness amb Toni Saborit
El proper diumenge 20 de gener a les 19 hores el tècnic aquàtic i formador internacional Toni Saborit realitzarà una classe d’Aquafitness d’alta intensitat combinant diferents exercicis tant de treball muscular com cardiovascular. Pots apuntar-te a...
Apunta els teus fills a l’escola de Pàdel de l’Espai!
Si t’apuntes al mes de gener, NO pagues matrícula! A l’Espai Wellness apostem pel pàdel i per la formació dels més petits amb l’escola de pàdel dirigida a nens de 5 a 16 anys. Les classes són els dimecres i els divendres de 17,30 a 18,30 hores, a...
Guanya qualitat de vida i prevé lesions amb les classes d’Espai Estira
Espai Estira és una classe d’exercicis suaus i mantinguts que ajuden a augmentar la flexibilitat dels músculs i a ampliar angles de moviment de les articulacions per prevenir lesions. Les classes d’Espai Estira són una de les cinc modalitats de Cos-Ment...Col·labora
