Reserves tractaments Bellesa i Salut Reserves pistes de pàdel Servei d’organització de partits Horaris AADD


Peak Pilates-05

Bikecontrol-06-06

Zumba-03

Slim Belly-06

Mamacasa-07

Totes-08

Restaurant terrassa-09

Espainews web juliol i agost


Torneig de pàdel Canterbury
Dates i creuaments: (d’ata d’actualització: 11/07/20104) Masculí A Masculí B Masculí C Femení A Femení B Femení C Mixte A Mixte...
07-05-2014
Segueix llegint
Intensiu pàdel
Dies 28, 29, 30 i 31 de Juliol. Aprofita per iniciar-te o millorar el teu nivell! Preu: 60€, que...
07-03-2014
Segueix llegint
Gaudeix del sol i de l’aigua! Aquagym a la terrassa de l’ESPAI!
Vine a gaudir d’una sessió d’exercicis físics a l’aigua i millora la coordinació motriu, el ritme i l’agilitat. Dissabte...
07-03-2014
Segueix llegint
Crossfit i Tabata. Entrenament funcional
Prepara el teu cos per tal de superar grans esforços i notar millores significatives a la teva forma física...
07-03-2014
Segueix llegint
Terrassa i Body Balance
Un entrenament encaminat al millorament de la flexibilitat, l’equilibri, enfortir la zona mitjana i reduir l’estrès. Dimarts dia 22...
07-03-2014
Segueix llegint
Masterclass salsa a la terrassa del Centre
Vols riure i passar una bona estona? Fer amics per sortir a ballar salsa o aprendre a ballar diferents...
07-03-2014
Segueix llegint
Beach Trainning
Quedem dimecres dia 16 a la platja de Cabrera de Mar on farem un entrenament, ens remullarem i per...
07-03-2014
Segueix llegint
Hipopressius a la terrassa del Centre
Millora el teu sistema circulatori, respiratori i emocional amb aquesta sèrie d’exercicis posturals rítmics que activen la faixa abdominal...
07-03-2014
Segueix llegint
Body Combat. Nova coreografia
No et perdis la nova coreografia de Body Combat . Dimarts dia 8 a les 20:00h. i dimecres dia...
07-03-2014
Segueix llegint
Consultes i reserves des del mòbil
Consultes des del mòbil. Ja pots consultar els horaris del Centre i fer les teves reserves des del mòbil....
06-03-2014
Segueix llegint

“És feina que estàs fent per a tu mateix”

Aleix Espargaró, 23 anys, i Pol Espargaró, 22 anys, Granollers.

Van a l’Espai des que va obrir i són els socis 41 i 44, els seus números a la competició. “L’esport et permet estar amb tu mateix. Ho estàs fent per tu, és feina”, explica l’Aleix. A més, practicar altres disciplines esportives els permet preparar-se físicament per les curses. “A nivell professional hem d’estar al cent per cent físicament. Estem en contacte amb lesions i l’esport ens ajuda a recuperar-nos de manera més ràpida”, explica Pol Espargaró.

“Per a nosaltres és com anar a la farmàcia”

M. Dolors Martinez i Isaías Castillo, 58 anys, Granollers.

Tres anys practicant pilates, estiraments, bicicleta i natació. “No podia pujar escales, ara les pujo bé. He agafat força a les cames, explica Martínez. Per la seva banda, Castillo que tenia la columna malament reconeix que també va millorant. Per nosaltres és com venir a la farmàcia, és salut”, afirma.

“M’ha ajudat a recuperar-me d’una lesió”

Josep Benages, 56 anys, Granollers.

Cinc anys practicant pàdel. “He notat una millora total. A més, també vinc el cap de setmana a fer esport amb la família i els amics. També m’ha ajudat a recuperar-me d’una lesió i a adonar-me de la importància de l’Espai en la meva vida.

“M’agraden les classes dirigides”

Anna Riu, 49 anys, Granollers.

“Sempre he fet molt esport. M’agraden les classes dirigides, sobretot per l’equip tècnic, que ajuden a millorar. A més, les classes es fan amb poca gent i poden estar per tu. També jugo a pàdel. He notat el benefici al cent per cent”, assegura Riu.

Article en PDF: “L’Espai, de Granollers, amplia la sala de fitness i millora preus”.

Article en PDF. “Motius per fer esport”.