Reserves tractaments Bellesa i Salut Reserves pistes de pàdel Servei d’organització de partits Horaris AADD

Peak Pilates-05

Bikecontrol-06-06

Zumba-03

Slim Belly-06

Mamacasa-07

Totes-08

Prova'ns-02

  • Aquest mes, vine a provar l'Slim Belly de franc
    0
  • Telèfon*
    1
  • Nom complet*
    2
  • Email*
    3
  • Si vols, pots deixar aquí el teu comentari*
    4
  • Política de privacitat*
    Accepto
    5
  • 6

Espainews

 


Cursa dels Ibers
Enhorabona a tots els runner’s i triatletes que van participar en la cursa dels Íbers (Luky, Joan Martin, Josep costa, Miguel Allas i en especial a Maria Escañuela pel seu...
04-16-2014
Segueix llegint
Exercita el teu cos al màxim! Circuit funcional
Exercita el teu cos al màxim! Circuit funcional. Aquest entrenament t’ajudarà a millorar els reflexos, la capacitat de reacció...
04-07-2014
Segueix llegint
Cànoves ens espera! Sortida en BTT
Cànoves ens espera! Sortida en BTT. Diumenge dia 27 hem organitzat una sortida en BTT fins a Cànoves, apte...
04-07-2014
Segueix llegint
Xerrada i demostració dels beneficis de practicar Pilates
Xerrada i demostració dels beneficis de practicar Pilates. Els exercicis de Pilates ensenyen a ser conscients de la respiració...
04-07-2014
Segueix llegint
Masterclass Body Balance
Masterclass Body Balance. Estimula les teves capacitats físiques amb relació en la postura, la força, la consciencia corporal, la...
04-07-2014
Segueix llegint
Nou servei de podologia amb el podòleg Javier Hidalgo
Nou servei de podología amb el podòleg Javier Hidalgo. Vine a la primera xerrada sobre podologia a càrrec del...
04-07-2014
Segueix llegint
El casal de l’Espai per Setmana Santa! Del 14 al 17 d’Abril
El casal de l’Espai per Setmana Santa! Del 14 al 17 d’Abril. Socis 70€, no socis 78€. 5% de...
04-07-2014
Segueix llegint
Noves classes dirigides: Body Combat
Noves classes dirigides: Body Combat. Els moviments del Body Combat deriven d’una gran varietat de disciplines: Karate, Boxa, Tae...
04-07-2014
Segueix llegint
To muscular, ritme musical! Nova coreografia de Powerdumbell
To muscular, ritme musical! Nova coreografia de POWERDUMBELL. moviments bàsics i senzills fent servir peses i utensilis de resistència....
04-07-2014
Segueix llegint
Canvi d’horari de la classe de TBC dels dimarts
Canvi d’horari de la classe de TBC dels dimarts. A les 19:00h. en lloc de les 20.00h. A partir...
04-07-2014
Segueix llegint

“És feina que estàs fent per a tu mateix”

Aleix Espargaró, 23 anys, i Pol Espargaró, 22 anys, Granollers.

Van a l’Espai des que va obrir i són els socis 41 i 44, els seus números a la competició. “L’esport et permet estar amb tu mateix. Ho estàs fent per tu, és feina”, explica l’Aleix. A més, practicar altres disciplines esportives els permet preparar-se físicament per les curses. “A nivell professional hem d’estar al cent per cent físicament. Estem en contacte amb lesions i l’esport ens ajuda a recuperar-nos de manera més ràpida”, explica Pol Espargaró.

“Per a nosaltres és com anar a la farmàcia”

M. Dolors Martinez i Isaías Castillo, 58 anys, Granollers.

Tres anys practicant pilates, estiraments, bicicleta i natació. “No podia pujar escales, ara les pujo bé. He agafat força a les cames, explica Martínez. Per la seva banda, Castillo que tenia la columna malament reconeix que també va millorant. Per nosaltres és com venir a la farmàcia, és salut”, afirma.

“M’ha ajudat a recuperar-me d’una lesió”

Josep Benages, 56 anys, Granollers.

Cinc anys practicant pàdel. “He notat una millora total. A més, també vinc el cap de setmana a fer esport amb la família i els amics. També m’ha ajudat a recuperar-me d’una lesió i a adonar-me de la importància de l’Espai en la meva vida.

“M’agraden les classes dirigides”

Anna Riu, 49 anys, Granollers.

“Sempre he fet molt esport. M’agraden les classes dirigides, sobretot per l’equip tècnic, que ajuden a millorar. A més, les classes es fan amb poca gent i poden estar per tu. També jugo a pàdel. He notat el benefici al cent per cent”, assegura Riu.

Article en PDF: “L’Espai, de Granollers, amplia la sala de fitness i millora preus”.

Article en PDF. “Motius per fer esport”.