Reserves tractaments Bellesa i Salut Reserves pistes de pàdel Servei d’organització de partits Horaris AADD


Peak Pilates-05

Bikecontrol-06-06

Zumba-03

Slim Belly-06

Mamacasa-07

Totes-08

Restaurant terrassa-09

Espainews_setembre


Boot Camp. Novetat de setembre
Boot Camp. Novetat de setembre. Entrenament intens inspirat en la preparació física dels militars. La majoria dels exercicis consisteixen...
09-07-2014
Segueix llegint
Tabata. Novetat de setembre
Tabata. Novetat de setembre. Entrenament intens amb intervals de curta durada. Benefici de la resistència cardiovascular i muscular i...
09-07-2014
Segueix llegint
Abdomen Express duo. Masterclass
Abdomen Express duo. Masterclass. En aquesta mastercalss farem exercicis abdominals com mai havies fet: 30 minuts de treball per parelles! amb...
09-07-2014
Segueix llegint
Comencen els cursets de natació!
Comencen els cursets de natació! Divendres de 18:00 – 19:00h. Dissabtes d’11:00h.- 12:30h. Amb Montse, Arantxa i Núria. Adreça’t a la...
09-07-2014
Segueix llegint
Consultes i reserves des del mòbil
Consultes des del mòbil. Ja pots consultar els horaris del Centre i fer les teves reserves des del mòbil....
06-03-2014
Segueix llegint
Regala Espai
Comparteix vida. Regala Espai!!  
01-13-2014
Segueix llegint

“És feina que estàs fent per a tu mateix”

Aleix Espargaró, 23 anys, i Pol Espargaró, 22 anys, Granollers.

Van a l’Espai des que va obrir i són els socis 41 i 44, els seus números a la competició. “L’esport et permet estar amb tu mateix. Ho estàs fent per tu, és feina”, explica l’Aleix. A més, practicar altres disciplines esportives els permet preparar-se físicament per les curses. “A nivell professional hem d’estar al cent per cent físicament. Estem en contacte amb lesions i l’esport ens ajuda a recuperar-nos de manera més ràpida”, explica Pol Espargaró.

“Per a nosaltres és com anar a la farmàcia”

M. Dolors Martinez i Isaías Castillo, 58 anys, Granollers.

Tres anys practicant pilates, estiraments, bicicleta i natació. “No podia pujar escales, ara les pujo bé. He agafat força a les cames, explica Martínez. Per la seva banda, Castillo que tenia la columna malament reconeix que també va millorant. Per nosaltres és com venir a la farmàcia, és salut”, afirma.

“M’ha ajudat a recuperar-me d’una lesió”

Josep Benages, 56 anys, Granollers.

Cinc anys practicant pàdel. “He notat una millora total. A més, també vinc el cap de setmana a fer esport amb la família i els amics. També m’ha ajudat a recuperar-me d’una lesió i a adonar-me de la importància de l’Espai en la meva vida.

“M’agraden les classes dirigides”

Anna Riu, 49 anys, Granollers.

“Sempre he fet molt esport. M’agraden les classes dirigides, sobretot per l’equip tècnic, que ajuden a millorar. A més, les classes es fan amb poca gent i poden estar per tu. També jugo a pàdel. He notat el benefici al cent per cent”, assegura Riu.

Article en PDF: “L’Espai, de Granollers, amplia la sala de fitness i millora preus”.

Article en PDF. “Motius per fer esport”.