El TRX, treball de força sense risc amb un gran nombre de beneficis
Com pots treballar la teva força funcional a la vegada que treballes la teva flexibilitat, l’equilibri i l’estabilitat del core? La resposta és l’entrenament en suspensió que pots dur a terme amb el TRX i que oferim a les classes dirigides de l’Espai Wellness. Què és...
Uneix-te a l’explosió d’energia del Bodycombat
▶ El Bodycombat és un potent programa d’entrenament cardiovascular inspirat en diferents disciplines de combat com el karate, la boxa, el taekwondo o el muay thai. Un exercici aeròbic acompanyat de música molt intensa en el qual s’allibera una gran dosi...
Ja saps quines són les activitats que oferim per nens?
Si ets soci i tens un fill o un nét menor de 14 anys t’oferim les següents activitats: – Servei de Ludoteca. De dilluns a divendres de 17h a 20.30h. – Casal d’Estiu, Setmana Santa i Nadal. Tres cops a l’any us oferim el servei de casal en...
Els entrenaments personals t’ajudaran a assolir el teu repte
▶ Treu el màxim rendiment al teu temps d’entrenament! Ens adaptem al teu horari i et fem un programa adequat als teus objectius: tonificació, pèrdua de pes, preparació física per triatlons i curses, enfortir la teva esquena, treure els teus dolors, etc....Col·labora
