A partir del maig, torna la Laura Navajas!
A partir del dijous 2 de maig, la tècnica Laura Navajas es torna a incorporar a l’equip Espai. Completarà classes de Zumba Dance, d’Hipopressius, de Bodypump, d’Espai Suau, de TBC i classes exprès de 30 minuts d’Abdominals. ▶ El dilluns...
Bodypump, un entrenament per tonificar el teu cos
L’objectiu d’aquesta pràctica és, d’una banda augmentar la massa muscular (to) i, d’altra, cremar una gran quantitat de calories que redunden en una pèrdua del volum de greix corporal, a través d’un nombre determinat de repeticions en les...
Participa a les masterclass matinals que us hem preparat el dia de Sant Jordi!
A les 9.15 hores la Montse Cornellas realitzarà una masterclass de running i abdominals a l’aigua, i a les 10,30h, el David Ferrer completarà una masterclass d’hipopressius. Per celebrar el dia de Sant Jordi, a l’Espai us hem preparat dues...Col·labora
